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Rund um Magdeburg
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Programm / Demnächst / Morgen
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Anmeldung auf Warteliste Farbstifte und Aquarellfarben (B28102)

Mi. 14.02.2018 (18:45 - 20:15 Uhr) - Mi. 30.05.2018
Dozentin: Viola Reese

Inhalt dieses Kurses ist die Kombination von Farbstiften mit Aquarellfarben. Diese beiden Medien sind durch ihre weichen Effekte optimale Partner in Linie und Lasur. Zum Einsatz kommen neben der klassischen Aquarellfarbe in Töpfen und Tuben auch wasserfeste Farbstifte sowie wasserlösliche Aquarellstifte. Wie diese beiden Maltechniken kombiniert und angewendet werden, wird in diesem Kurs erlernt und geübt.
Der Kurs ist geeignet für Einsteiger und Geübte in Nassmaltechniken wie Aquarell oder Acryl oder im Zeichnen.
Bitte Zeichenkarton, Farbstifte, Aquarellfarben, Was serglas, Aquarellpinsel, Mallappen und Mischpalette
mitbringen. Der weitere Materialeinsatz wird im Kurs besprochen.
Am 14.03 und 21.03.2018 findet kein Unterricht statt.

fast ausgebucht Gitarre - Fortgeschrittenenkurs (B28604-6)

Mi. 14.02.2018 (18:45 - 20:15 Uhr) - Mi. 09.05.2018
Dozent: Hans-Jürgen Ludwig

Dieser Kurs bietet Teilnehmern mit mehr als vier Jahren Lernerfahrung die Möglichkeit, sich zu erweitertem
Üben an der Gitarre zu treffen. Vermittelt werden das gemeinsame Spielen und Begleiten von Liedern, Notenkenntnisse und erweiterte Kenntnisse zur Harmonielehre.
Der Kurs ist für fortgeschrittene Spieler geeignet, die in einer Gruppe souverän das Instrument beherrschen.
Bitte eine Gitarre zum Kurs mitbringen. Die VHS stellt keine Instrumente zur Verfügung.
Dieser Kurs findet mit 6 bis 9 Teilnehmern statt.

Kurs fällt aus Plüschtiere nähen für Einsteiger - Workshop (B29303-6)

Mi. 14.02.2018 (17:00 - 18:30 Uhr) - Mi. 28.02.2018
Dozentin: Julia Zabries

Plüschtiere als Seelentröster oder Kissen sind nicht nur bei Kindern beliebt, sondern eignen sich auch ganz wunderbar als besonderes Geschenk. Im Kurs wählen Sie aus vorhandenen Schnittmustern ein Modell aus, schneiden die Schnitteile aus Minky-Stoff zu und nähen unter Anleitung ein komplettes Plüschtier zum Mitnehmen.
Erste Erfahrungen im Umgang mit der Nähmaschine sind wünschenswert, jedoch ist der Kurs auch für
Teilnehmer ohne jegliche Vorkenntnisse geeignet. Nähmaschinen sind in der VHS vorhanden, eigene
Maschinen können gerne mitgebracht werden.

Zum Kurs mitzubringen sind eine scharfe Stoffschere, eine Papierschere zum Ausschneiden der Schnittmuster sowie Stecknadeln. Stoffe, Füllmaterial sowie passendes Kleinmaterial können bei der Kursleiterin erworben werden. Für Schnittmuster und gestellte Materialien können Kosten bis maximal 40,00 EUR entstehen, die über die Kursleiterin nach Verbrauch abgerechnet werden.
Dieser Kurs findet mit 6 bis 9 Teilnehmern statt.

Anmeldung auf Warteliste Autogenes Training (B3A201)

Mi. 14.02.2018 (18:45 - 20:15 Uhr) - Mi. 25.04.2018
Dozentin: Melanie Förster

Das Autogene Training wird seit vielen Jahren erfolgreich zur Prävention und Behandlung stressbedingter Einschränkungen eingesetzt. Diese Methode gibt Ihnen die Möglichkeit, schnell mit eigenen suggestiven (selbst beeinflussenden) Kräften das Gefühl der körperlichen und seelischen Entspannung zu erreichen. Sie lernen in diesem Kurs verschiedene Bausteine kennen, mit deren Hilfe Sie Ihre Konzentration verbessern, negative Stimmungen lösen oder ein nachmittägliches Zwischentief bewältigen können. Mit etwas Übung werden Sie belastenden Situationen mit innerer Ruhe und Ausgeglichenheit gegenübertreten können.

Bitte beachten Sie, dass für eine erfolgreiche Kursteilnahme das Erscheinen am ersten Kurstag erforderlich ist.

Bitte bequeme Kleidung anziehen, eine Decke und warme Socken mitbringen.
Für Übungsblätter und Unterrichtsmaterialien entstehen im Kurs 3,00 Euro Kopierkosten, die bei der Kursleiterin abgerechnet werden.

Keine Online-Anmeldung möglich Hatha-Yoga am Nachmittag (B3A233A)

Mi. 14.02.2018 (14:30 - 16:00 Uhr) - Mi. 13.06.2018
Dozentin: Dagmar Bartsch

Yoga ist eine uralte indische Lehre und Lebensphilosophie, ein bewährter Pfad zum Finden von Bewusstseinsstärke, innerer Ruhe und Stabilität, eine wirksame Alltagshilfe. Ein Schwerpunkt des Yoga-Kurses liegt auf dem Erleben einer mentalen Entspannung. Einfache Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen und Körperhaltungen (Asanas) dienen dem Wohlbefinden und fördern die körperliche, geistige und seelische Vitalität. Hatha-Yoga-Übungen, regelmäßig angewandt, führen zu mehr körperlicher Geschmeidigkeit und Harmonisierung, zu größerer Gelassenheit und Ausdauer.
Der Kurs ist für Einsteiger, für Interessenten mit Yoga- Kenntnissen und für Wiedereinsteiger geeignet.
Die Kursleiterinnen sind ausgebildete Yoga-Lehrerinnen.

Zu allen Hatha-Yoga-Kursen sind lockere Sportbekleidung, warme Socken, Decke und ein großes Handtuch mitzubringen.
Am 28.03., 25.04. und 16.05.2018 findet kein Unterricht statt.

Keine Online-Anmeldung möglich Hatha-Yoga (B3A233B)

Mi. 14.02.2018 (17:00 - 18:30 Uhr) - Mi. 13.06.2018
Dozentin: Dagmar Bartsch

Yoga ist eine uralte indische Lehre und Lebensphilosophie, ein bewährter Pfad zum Finden von Bewusstseinsstärke, innerer Ruhe und Stabilität, eine wirksame Alltagshilfe. Ein Schwerpunkt des Yoga-Kurses liegt auf dem Erleben einer mentalen Entspannung. Einfache Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen und Körperhaltungen (Asanas) dienen dem Wohlbefinden und fördern die körperliche, geistige und seelische Vitalität. Hatha-Yoga-Übungen, regelmäßig angewandt, führen zu mehr körperlicher Geschmeidigkeit und Harmonisierung, zu größerer Gelassenheit und Ausdauer.
Der Kurs ist für Einsteiger, für Interessenten mit Yoga- Kenntnissen und für Wiedereinsteiger geeignet.
Die Kursleiterinnen sind ausgebildete Yoga-Lehrerinnen.

Zu allen Hatha-Yoga-Kursen sind lockere Sportbekleidung, warme Socken, Decke und ein großes Handtuch mitzubringen.
Am 28.03., 25.04. und 16.05.2018 findet kein Unterricht statt.

Keine Online-Anmeldung möglich Hatha-Yoga (B3A234)

Mi. 14.02.2018 (17:00 - 18:30 Uhr) - Mi. 06.06.2018
Dozentin: Nora Ennulat

Yoga ist eine uralte indische Lehre und Lebensphilosophie, ein bewährter Pfad zum Finden von Bewusstseinsstärke, innerer Ruhe und Stabilität, eine wirksame Alltagshilfe. Ein Schwerpunkt des Yoga-Kurses liegt auf dem Erleben einer mentalen Entspannung. Einfache Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen und Körperhaltungen (Asanas) dienen dem Wohlbefinden und fördern die körperliche, geistige und seelische Vitalität. Hatha-Yoga-Übungen, regelmäßig angewandt, führen zu mehr körperlicher Geschmeidigkeit und Harmonisierung, zu größerer Gelassenheit und Ausdauer.
Für diesen Kurs sind Vorkenntnisse im Yoga erforderlich! Der Kurs ist auch für Wiedereinsteiger geeignet.
Die Kursleiterinnen sind ausgebildete Yoga-Lehrerinnen.

Zu allen Hatha-Yoga-Kursen sind lockere Sportbekleidung, warme Socken, Decke und ein großes Handtuch mitzubringen.

Anmeldung auf Warteliste Hatha-Yoga (B3A235)

Mi. 14.02.2018 (18:45 - 20:15 Uhr) - Mi. 06.06.2018
Dozentin: Nora Ennulat

Yoga ist eine uralte indische Lehre und Lebensphilosophie, ein bewährter Pfad zum Finden von Bewusstseinsstärke, innerer Ruhe und Stabilität, eine wirksame Alltagshilfe. Ein Schwerpunkt des Yoga-Kurses liegt auf dem Erleben einer mentalen Entspannung. Einfache Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen und Körperhaltungen (Asanas) dienen dem Wohlbefinden und fördern die körperliche, geistige und seelische Vitalität. Hatha-Yoga-Übungen, regelmäßig angewandt, führen zu mehr körperlicher Geschmeidigkeit und Harmonisierung, zu größerer Gelassenheit und Ausdauer.
Der Kurs ist auch für Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet.
Die Kursleiterinnen sind ausgebildete Yoga-Lehrerinnen.

Zu allen Hatha-Yoga-Kursen sind lockere Sportbekleidung, warme Socken, Decke und ein großes Handtuch mitzubringen.

Anmeldung auf Warteliste Fit und gesund ab 60 (B3A341)

Mi. 14.02.2018 (15:00 - 16:00 Uhr) - Mi. 06.06.2018
Dozentin: Maria Seidl

Auch der ältere Mensch kann bis ins hohe Lebensalter fit bleiben. Altersgerechte Übungen, leichte Gymnastik und rhythmische Übungen helfen dabei. Dieser Kurs soll dazu beitragen, die Beweglichkeit zu erhalten, die Muskulatur zu kräftigen und das Herz-Kreislauf-System anzuregen. Neben dem verbesserten körperlichen Wohlgefühl bietet der Kurs darüber hinaus viele Möglichkeiten zu Gesprächen und fröhlichem Beisammensein.
Unsere Kursleiterin ist Übungsleiterin für Seniorensport.

Lockere Sportbekleidung, warme Socken und ein großes Handtuch sind mitzubringen.

fast ausgebucht Fitness Workout (B3A393)

Mi. 14.02.2018 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mi. 06.06.2018
Dozent: Jan Stechbarth

Dieser Kurs bietet gesundheitsfördernde Fitnessübungen zur allgemeinen Kräftigung und Entspannung der Muskulatur für alle Altersgruppen, für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet. Zur Verringerung und Vorbeugung muskulär bedingter Schmerzen, hervorgerufen durch Alltagsbelastungen, werden Übungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur, Kräftigungs- und Dehnungsübungen im Mittelpunkt stehen. Im Kurs werden fitnessorientierte Erwärmungsübungen, verschiedene Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, der Haltemuskulatur und der Muskulatur zum Schutz der Gelenke angeboten sowie Kräftigungsübungen und Übungen zur Schulung der Koordination.
Unser Kursleiter ist Fitnesstrainer.

Eine ISO-Matte, lockere Sportbekleidung, feste Turnschuhe und ein Handtuch sind mitzubringen.



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