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Programm / Programm / Gesundheitsbildung / Gesund im Büro - gesund am Arbeitsplatz

Programmbereich Gesundheitsbildung

Programmbereichsleiterin:

Heike Heinrich
Tel.: 0391 535477-18
E-Mail: heike.heinrich@vhs.magdeburg.de

 

Information zur Bezuschussung von Kursen durch die Krankenkassen

Programm / Programm / Gesundheitsbildung / Gesund im Büro - gesund am Arbeitsplatz

Gesund im Büro - gesund am Arbeitsplatz

Kurs beendet Gesund im Büro - Bildungsurlaub: Stressbewältigung, Bewegung, Kommunikation und mehr (F3A000-8)

Mo. 30.03.2020 (09:00 - 16:00 Uhr) - Fr. 03.04.2020
Dozentin: Dozententeam

Dieses Kursprogramm bietet an fünf Tagen eine Kombination aus Wissensvermittlung, Entspannung und Bewegung sowie die Erweiterung von Fähigkeiten, die am Arbeitsplatz, aber auch im Alltag dazu beitragen können, gesund zu bleiben. Unsere Lebensarbeitszeit steigt. Deshalb wird es immer wichtiger, die eigenen Kompetenzen zur Prävention und zur Selbsthilfe zu erweitern. Auf dem Kursplan stehen Tagesseminare zum Kommunikations- und Persönlichkeitstraining, zum Zeitmanagement und zur Stressprävention, ergänzt durch einen Bewegungstag.
Der Kurs ist als Bildungsurlaub in Sachsen-Anhalt und Niedersachsen anerkannt.
Die Teilnehmenden erhalten vorab einen Wochenplan mit weiteren Informationen und mitzubringenden
Materialien.
Im Kurs erhalten Sie kleine Erfrischungen (Obst und Wasser), diese sind im Kursentgelt enthalten.

Anmeldung möglich Bewegte Pause - online (F3A003A)

Mo. 16.03.2020 (00:00 - 23:59 Uhr) - Fr. 31.07.2020
Dozentin: Dozententeam

In knapp 10 Minuten wieder fit und lebendig - egal ob im Büro oder zu Hause - mit der bewegten Pause sind Sie flexibel. Melden Sie sich von Ihrem PC, Smartphone oder Tablet in der Lernplattform der Volkshochschulen, der vhs.cloud, an und legen Sie los.
Die Übungen sind effektiv, aber nicht schweißtreibend - der Aufwand ist minimal. Probieren Sie es aus.
Die 7 Übungsvideos sind bis zum 31.07.2020 verfügbar.
Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre E-Mail-Adresse an. Diese wird zur Registrierung in der vhs.cloud benötigt.

Anmeldung möglich Pausen-Meditation - online (F3A004A)

Mo. 16.03.2020 (00:00 - 23:59 Uhr) - Fr. 31.07.2020
Dozentin: Sonja Golinski

In wenigen Minuten wieder fit und lebendig - egal ob im Büro oder zu Hause - mit der Online-Meditation sind Sie flexibel. Melden Sie sich von Ihrem PC, Smartphone oder Tablet in der Lernplattform der Volkshochschulen, der vhs.cloud, an und legen Sie los.
Die Übungen sind effektiv und entspannend - der Aufwand ist minimal. Probieren Sie es aus.
Die 5 Pauseneinheiten sind bis zum 31.07.2020 verfügbar.
Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre E-Mail-Adresse an. Diese wird zur Registrierung in der vhs.cloud benötigt.