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Programm / Programm / Kursdetails

Programmbereich Gesundheitsbildung

Programmbereichsleiterin:

Heike Heinrich
Tel.: 0391 535477-18
E-Mail: heike.heinrich@vhs.magdeburg.de

 

Information zur Bezuschussung von Kursen durch die Krankenkassen

Programm / Programm / Kursdetails

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Entspannung und Stress im Alltag in eine gesunde Balance zu bringen fällt oft schwer - Lernen Sie im Alltag besser mit Stressituationen umzugehen uns Entspannungstechniken bewusst einzusetzen. Wir sprechen unter anderem über die Entstehung von Stress, Stressfaktoren und Stressbewältigung. Sie lernen jede Woche verschiedene Kurzentspannungstechniken kennen und lassen sich durch eine längere Tiefenentspannung leiten. Bis zum Ende des Kurses können Sie für sich probieren, welche Entspannungsmethode für Sie am besten geeignet ist.
Dieser Kurs findet mit 8 Teilnehmenden statt.
Ein großes Handtuch, lockere Sportbekleidung, warme Socken, eine Matte und eine Decke sind mitzubringen.

Bitte mitbringen:

Ein großes Handtuch, lockere Sportbekleidung, warme Socken, eine Matte und eine Decke sind mitzubringen.


Kosten

56,56 € (Ermäßigung möglich)


Zeitraum

Do. 03.12.2020 - Do. 21.01.2021, 17:00 - 18:30 Uhr


Kursort

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.


Dozent/in

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