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Programmbereich Gesundheitsbildung

Programmbereichsleiterin:

Heike Heinrich
Tel.: 0391 535477-18
E-Mail: heike.heinrich@vhs.magdeburg.de

 

Information zur Bezuschussung von Kursen durch die Krankenkassen


Entspannung und Stress im Alltag in eine gesunde Balance zu bringen fällt oft schwer - Lernen Sie im Alltag besser mit Stressituationen umzugehen uns Entspannungstechniken bewusst einzusetzen. Wir sprechen unter anderem über die Entstehung von Stress, Stressfaktoren und Stressbewältigung. Sie lernen jede Woche verschiedene Kurzentspannungstechniken kennen und lassen sich durch eine längere Tiefenentspannung leiten. Bis zum Ende des Kurses können Sie für sich probieren, welche Entspannungsmethode für Sie am besten geeignet ist.
Dieser Kurs findet mit 8 Teilnehmenden statt.
Ein großes Handtuch, lockere Sportbekleidung, warme Socken, eine Matte und eine Decke sind mitzubringen.

Bitte mitbringen:

Ein großes Handtuch, lockere Sportbekleidung, warme Socken, eine Matte und eine Decke sind mitzubringen.


Kosten

56,56 € (Ermäßigung möglich)


Zeitraum

Do. 03.12.2020 - Do. 21.01.2021, 17:00 - 18:30 Uhr


Kursort

  • Städt. Volkshochschule, Leibnizstr. 23, Raum 010
    Leibnizstr. 23
    39104 Magdeburg



Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
03.12.2020 17:00 - 18:30 Uhr Leibnizstr. 23 Städt. Volkshochschule, Leibnizstr. 23, Raum 010
10.12.2020 17:00 - 18:30 Uhr Leibnizstr. 23 Städt. Volkshochschule, Leibnizstr. 23, Raum 010
17.12.2020 17:00 - 18:30 Uhr Leibnizstr. 23 Städt. Volkshochschule, Leibnizstr. 23, Raum 010
07.01.2021 17:00 - 18:30 Uhr Leibnizstr. 23 Städt. Volkshochschule, Leibnizstr. 23, Raum 010
14.01.2021 17:00 - 18:30 Uhr Leibnizstr. 23 Städt. Volkshochschule, Leibnizstr. 23, Raum 010
21.01.2021 17:00 - 18:30 Uhr Leibnizstr. 23 Städt. Volkshochschule, Leibnizstr. 23, Raum 010