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Programmbereichsleiterin:

Dörte Neßler
Telefon: 0391 535477-15
E-Mail: doerte.nessler@vhs.magdeburg.de

Programm / Programm / Gesundheitsbildung / Feldenkrais

Feldenkrais

Anmeldung möglich Entspannt und beweglich mit der Feldenkrais-Methode (H3A151-6)

Do. 18.03.2021 (17:00 - 18:00 Uhr) - Do. 29.04.2021
Dozentin: Nadja Stöhlmacher

Eine häufige Schutzreaktion unseres Körpers auf Überanstrengung, Überlastung und Stress ist es, Teile des Körpers anzuspannen. Was als Reaktion des Körpers auf eine momentane Krise gedacht war, ist bei vielen zu einem chronischen Zustand geworden. Mit Hilfe verschiedener Übungen lernen Sie, Verspannungen aufzulösen und ihre Beweglichkeit zu verbessern. Die Übungen helfen ihnen, körperlichen und seelischen Stress abzubauen und vermitteln ein Gefühl von Wohlbefinden und tiefer Entspannung.