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Rund um Magdeburg
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Programm / Programm / Gesundheitsbildung / Allgemeine Gesundheitsinformation

Programmbereich Rund um Magdeburg

Programmbereichsleiterin:

Dörte Neßler
Telefon: 0391 535477-15
E-Mail: doerte.nessler@vhs.magdeburg.de

Programm / Programm / Gesundheitsbildung / Allgemeine Gesundheitsinformation

Allgemeine Gesundheitsinformation

Anmeldung möglich Gesund im Büro - Bildungsurlaub: Stressbewältigung, Bewegung, Kommunikation und mehr (H3A000-8)

Mo. 12.04.2021 (09:00 - 16:00 Uhr) - Fr. 16.04.2021
Dozentin: Dozententeam

Dieses Kursprogramm bietet an fünf Tagen eine Kombination aus Wissensvermittlung, Entspannung und Bewegung sowie die Erweiterung von Fähigkeiten, die am Arbeitsplatz, aber auch im Alltag dazu beitragen können, gesund zu bleiben. Unsere Lebensarbeitszeit steigt. Deshalb wird es immer wichtiger, die eigenen Kompetenzen zur Prävention und zur Selbsthilfe zu erweitern. Auf dem Kursplan stehen Tagesseminare zum Kommunikations- und Persönlichkeitstraining, zum Zeitmanagement und zur Stressprävention, ergänzt durch einen Bewegungstag.
Der Kurs ist als Bildungsurlaub in Sachsen-Anhalt und Niedersachsen anerkannt.
Die Teilnehmenden erhalten vorab einen Wochenplan mit weiteren Informationen und mitzubringenden
Materialien.
Im Kurs erhalten Sie kleine Erfrischungen (Obst und Wasser), diese sind im Kursentgelt enthalten.

Anmeldung möglich Ätherische Öle - die natürliche Alternative für die Familie im Alltag (H3A010-8)

Mi. 10.03.2021 18:00 - 19:30 Uhr
Dozentin: Doreen Schwedler

Sie sind klein, stark, hoch konzentriert und duften himmlisch. Seit Jahrtausenden verwendet man sie in vielen Kulturen zu Heilzwecken oder zu Ritualen. Sie sind jedoch weitaus mehr als nur angenehme Düfte zum Parfümieren von Räumen. Die ätherischen Öle können wirksam auf unser seelisches Befinden wirken. Außerdem wirken sie antibakteriell und antiviral.
Entdecken Sie an diesem Abend die wohltuende Wirkung ätherischer Öle für Ihre ganze Familie und Ihre Haustiere und lernen Sie die einfache und sichere Anwendung kennen.

Anmeldung möglich Ätherische Öle für die Sommerzeit und die Reiseapotheke (H3A011-8)

Mi. 16.06.2021 18:00 - 19:30 Uhr
Dozentin: Doreen Schwedler

Sie sind klein, stark, hoch konzentriert und duften himmlisch. Seit Jahrtausenden verwendet man sie in vielen Kulturen zu Heilzwecken oder zu Ritualen. Sie sind jedoch weitaus mehr als nur angenehme Düfte zum Parfümieren von Räumen. Die ätherischen Öle können wirksam auf unser seelisches Befinden wirken. Außerdem wirken sie antibakteriell und antiviral.
Erfahren Sie an diesem Abend etwas über die Anwendung der ätherischen Öle speziell in der Sommerzeit und welche Öle in der Reiseapotheke nicht fehlen dürfen.

Kurs fällt aus Hormone natürlich ausbalancieren (H3A013-8)

Mi. 03.03.2021 18:00 - 19:30 Uhr
Dozentin: Jana Ziegler

Hormone haben großen Einfluss auf unser Wohlbefinden, sind sie doch an der Regulierung und Steuerung wichtiger Prozesse beteiligt. Unser körperliches und seelisches Wohlbefinden ist von vielen Faktoren abhängig, doch wichtig für uns ist ein individuell ausbalancierter Hormonhaushalt. Wenn unser Hormonsystem durch Schlafmangel, Medikamente, Stress, wenig Bewegung ins Ungleichgewicht gerät, kann dies z. B. Auswirkungen auf unsere Stimmung und Gefühle haben. Was Sie für einen ausgewogenen Hormanhaushalt tun können, erfahren Sie an diesem Abend.

Anmeldung auf Warteliste Naturkosmetik selbst herstellen (H3A014-8)

Fr. 26.03.2021 17:00 - 19:15 Uhr
Dozentin: Kerstin Weinrich

Wenn Sie wissen möchten, welche Inhaltsstoffe in Ihrer Kosmetik sind, stellen Sie Ihre Pflegeprodukte doch selbst her. In diesem Workshop kreieren Sie Ihre eigene Creme, frei von Konservierungsstoffen und Parabenen. Sie erfahren viel Wissenswertes von den hochwertigen Produkten, wie z. B. Shea Butter, Aloe Vera und verschiedene Naturöle. Sie lernen alle Zutaten ausführlich mit allen positiven Wirkungen für Ihre Haut kennen. Weiterhin erhalten Sie viele Schönheitstipps aus ayurvedischer Sicht und werden mit hilfreichen Kräuterempfehlungen beraten.

Kurs fällt aus Einführung in die Ayurveda-Lehre (H3A017-8)

Fr. 05.03.2021 17:00 - 19:15 Uhr
Dozentin: Kerstin Weinrich

Ayurveda ist das Wissen vom langen und gesunden Leben. Sie ist die älteste Lehre von Gesundheit, Krankheit und Heilung. In dem Seminar erfahren Sie, wie sich Ernährung, Lebensweise und Lebensverhalten auf den Menschen auswirken. Sie erhalten eine Konstitutionsbestimmung und Ernährungshinweise zum Ausgleich der Lebensenergie.