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Rund um Magdeburg
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Programmbereich Rund um Magdeburg

Programmbereichsleiterin:

Dörte Neßler
Telefon: 0391 535477-15
E-Mail: doerte.nessler@vhs.magdeburg.de


Mit dem Bewegungsprogramm sollen Kraft und Koordination von Erwachsenen trainiert werden und ihnen somit in einem sportlichen Übungsprozess in der Gruppe die Möglichkeit geboten werden, sich vielseitig zu bewegen und insgesamt die Gesundheit sowie die Leistungsfähigkeit zu erhalten. Hierzu werden in der Gruppe ein vielfältiges Bewegen durch Spiele (z. B. Fang- und Reaktionsspiele), sportliches Üben (Beweglichkeit und Koordination mit gymnastischen Übungen) und sportliches Bewegen (z. B. Kräftigungs- und Parcourübungen) mit einer moderaten Belastung in die Stundenabläufe aufgenommen. Im Mittelpunkt der Übungen steht immer der Ball.
Lockere Sportbekleidung, feste Turnschuhe mit heller Sohle und ein Handtuch sind mitzubringen.

Bitte mitbringen:

Lockere Sportbekleidung, feste Turnschuhe mit heller Sohle und ein Handtuch sind mitzubringen.


Kosten

53,00 € (Ermäßigung möglich)


Zeitraum

Fr. 13.09.2019 - Fr. 06.12.2019, 13:00 - 14:00 Uhr


Kursort

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Dozent/in

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