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Programmbereich Rund um Magdeburg

Programmbereichsleiterin:

Dörte Neßler
Telefon: 0391 535477-15
E-Mail: doerte.nessler@vhs.magdeburg.de

Programm / Programm / Gesundheitsbildung / Pilates / Kursdetails

Dieser Pilateskurs bietet fließende Übungsabläufe und ein harmonisches Rückentraining, zur Stabilisierung des Stütz- und Bewegungsapparates und als Prophylaxe gegen Rückenschmerzen, Haltungsschwächen und gegen Stress. Sie erlernen in diesem Kurs gezielte Lockerungs- und Dehnungsübungen, um Verspannungen im Schulter-Nackenbereich zu lösen
Unsere Kursleiterin ist lizenzierte Fachtrainerin für Präventions- und Reha-Sport sowie Pilatestrainerin.
Dieser Kurs ist besonders für Einsteiger geeignet.
Bitte zu diesem Pilateskurs zusätzlich eine Matte mitbringen. Lockere Sportbekleidung, warme Socken und ein größeres Handtuch sind mitzubringen.

Bitte mitbringen:

Bitte ein Matte, lockere Sportbekleidung, warme Socken und ein größeres Handtuch mitbringen.


Kosten

70,50 € (Ermäßigung möglich)


Zeitraum

Do. 22.08.2019 - Do. 12.12.2019, 17:00 - 18:00 Uhr


Kursort

  • Sporthalle Grundschule "Am Fliederhof", Hans-Grade-Str. 83
    Hans-Grade-Str. 83
    39130 Magdeburg



Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
22.08.2019 17:00 - 18:00 Uhr Hans-Grade-Str. 83 Sporthalle Grundschule "Am Fliederhof", Hans-Grade-Str. 83
29.08.2019 17:00 - 18:00 Uhr Hans-Grade-Str. 83 Sporthalle Grundschule "Am Fliederhof", Hans-Grade-Str. 83
05.09.2019 17:00 - 18:00 Uhr Hans-Grade-Str. 83 Sporthalle Grundschule "Am Fliederhof", Hans-Grade-Str. 83
12.09.2019 17:00 - 18:00 Uhr Hans-Grade-Str. 83 Sporthalle Grundschule "Am Fliederhof", Hans-Grade-Str. 83
19.09.2019 17:00 - 18:00 Uhr Hans-Grade-Str. 83 Sporthalle Grundschule "Am Fliederhof", Hans-Grade-Str. 83
26.09.2019 17:00 - 18:00 Uhr Hans-Grade-Str. 83 Sporthalle Grundschule "Am Fliederhof", Hans-Grade-Str. 83
17.10.2019 17:00 - 18:00 Uhr Hans-Grade-Str. 83 Sporthalle Grundschule "Am Fliederhof", Hans-Grade-Str. 83
24.10.2019 17:00 - 18:00 Uhr Hans-Grade-Str. 83 Sporthalle Grundschule "Am Fliederhof", Hans-Grade-Str. 83
07.11.2019 17:00 - 18:00 Uhr Hans-Grade-Str. 83 Sporthalle Grundschule "Am Fliederhof", Hans-Grade-Str. 83
14.11.2019 17:00 - 18:00 Uhr Hans-Grade-Str. 83 Sporthalle Grundschule "Am Fliederhof", Hans-Grade-Str. 83
21.11.2019 17:00 - 18:00 Uhr Hans-Grade-Str. 83 Sporthalle Grundschule "Am Fliederhof", Hans-Grade-Str. 83
28.11.2019 17:00 - 18:00 Uhr Hans-Grade-Str. 83 Sporthalle Grundschule "Am Fliederhof", Hans-Grade-Str. 83
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