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Programmbereich Rund um Magdeburg

Programmbereichsleiterin:

Dörte Neßler
Telefon: 0391 535477-15
E-Mail: doerte.nessler@vhs.magdeburg.de

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Entspannung und Wohlbefinden mit heilsamen Klängen (H3A112-6)

Verfügbarkeit - Anmeldung möglich

Dieser Kompaktkurs führt ein in die unterschiedlichen Möglichkeiten der Klangentspannung als angenehme und wirkungsvolle Variante zur Gesundheitsprävention. Sie lernen unterschiedliche Klangschalen und Gongs kennen und erleben die Wirkung der Gongmeditation. Eine Klangreise zur Tiefenentspannung gehört ebenso zum Programm, wie das individuelle Ausprobieren und Erfahren einfacher Klangübungen zur Selbstanwendung.

Bitte mitbringen:

Bitte bringen Sie ein großes Handtuch, eine Matte, eine Decke und dicke Socken mit sowie, bei Bedarf, eine Knierolle, ein kleines Kopfkissen und ein Yoga-Kissen.