Mensch und Gesellschaft
Gesellschaft
Kunst und Kultur
Kunst und Kultur
Gesundheitsbildung
Gesundheit
Sprachen
Sprachen
Beruf und Karriere
Beruf und Karriere
Grundbildung
Grundbildung
Rund um Magdeburg
Rund um Magdeburg
Programm

Kurzkurse bis zum Sommer

Programm / Sonderrubrik / Kurzkurse bis zum Sommer
Seite 1 von 2

Kurs fällt aus Acrylmalerei für Geübte - Kompaktkurs (H28105A)

Di. 25.05.2021 (18:45 - 20:15 Uhr) - Di. 15.06.2021
Dozentin: Viola Reese

Dieser Acrylmalkurs ist für Interessierte geeignet, die schon länger mit Acrylfarben malen oder Vorgängerkurse zum Malen mit Acryl besucht haben. In diesem Kompkatkurs liegt der Schwerpunkt auf der Praxis mit vielfältigen Motivvorschlägen. Das Farbempfinden wird geschult und der Umgang mit Acrylfarben vertieft.
Bitte bringen Sie zum ersten Kursabend Acrylfarben, Pinsel, Mischpalette, Wasserglas, Zeitungspapier und Acrylmalkarton mit. Der weitere Materialeinsatz wird im Kurs besprochen.

Anmeldung möglich Handlettering für Geübte - Kompaktkurs - Beginn unter Vorbehalt - (H28107-8)

Di. 01.06.2021 (17:00 - 18:30 Uhr) - Di. 29.06.2021
Dozentin: Viola Reese

Die Terminangaben stehen unter Vorbehalt der geltenden Eindämmungsverordnung.

Handlettering ist die Kunst des schönen Schreibens bzw. Zeichnens von Buchstaben mit Finelinern und anderen Zeichengeräten. Dazu gehört auch das individuelle Ausschmücken der Schrift mit Dekorationselementen und kleinen Illustrationen. Handlettering ist vielseitig einsetzbar für Einladungen, Grußkarten und vieles mehr. Voraussetzungen oder Kenntnisse im Zeichnen und Malen sind nicht erforderlich.
Dieser Handlettering-Kurs richtet sich in kompakter Form an Interessierte, die Freude am Gestalten schöner Schrift haben. Kenntnisse im Umgang mit den Materialien werden vorausgesetzt. Der Entwurf eines "Schrift-Bildes", gezeichnete Alphabete sowie die Vertiefung und Verfeinerung der bekannten Techniken stehen im Mittelpunkt.
Bitte bringen Sie Zeichenpapier, Fineliner, Filzstifte sowie Bleistifte mit. Weiteres Material wird am ersten Workshoptag besprochen.

Anmeldung möglich Gitarre - für Fortgeschrittene - Kompaktkurs - Beginn unter Vorbehalt - (H28605S-8)

Mo. 07.06.2021 (18:45 - 20:15 Uhr) - Mo. 19.07.2021
Dozent: Gordon Trümper

Die Terminangaben stehen unter Vorbehalt der geltenden Eindämmungsverordnung.

Dieser Kurs bietet Teilnehmenden mit mehr als drei Jahren Lernerfahrung die Möglichkeit, sich zu erweitertem Üben an der Gitarre zu treffen. Geübt werden erweiterte Zupf- und Anschlagtechniken zur Begleitung und das Spiel als Gruppe. Dabei werden Dur- und Mollharmonik, Pentatonik sowie das erweiterte Melodie- und Begleitspiel geübt. Grundlegende Akkorde und die Beherrschung der Schlagtechnik werden vorausgesetzt. Notenkenntnisse sind von Vorteil.
Bitte eine Gitarre zum Kurs mitbringen. Die VHS stellt keine Instrumente zur Verfügung. Für die Unterrichtsmaterialien entstehen im Kurs 1,00 Euro Kopierkosten, die beim Kursleiter abgerechnet werden.

Anmeldung möglich Gitarre - Aufbaustufe - Kompaktkurs - Beginn unter Vorbehalt - (H28606S-8)

Di. 08.06.2021 (18:45 - 20:15 Uhr) - Di. 20.07.2021
Dozent: Gordon Trümper

Die Terminangaben stehen unter Vorbehalt der geltenden Eindämmungsverordnung.

Diese Kurse bauen auf den erweiterten Grundkenntnissen im Gitarrenspiel auf. Geübt werden spezifische Zupf- und Anschlagtechniken zur Erweiterung des Spiel- und Akkordrepertoires. Dabei werden Dur- und Mollharmonik, Pentatonik sowie das erweiterte Melodie- und Begleitspiel geübt. Je nach Lerntempo und eigenständigem Üben der Teilnehmenden sind Akkorderweiterungen, das Spiel von Zusatztönen und das gemeinsame Instrumentenspiel Teil des Kurses. Notenkenntnisse sind teilweise erforderlich bzw. werden vermittelt.

fast ausgebucht Hatha-Yoga (H3A235A-6)

Mi. 26.05.2021 (18:45 - 20:15 Uhr) - Mi. 30.06.2021
Dozentin: Nora Ennulat

Dieser Kurs findet unter Beachtung der Abstandsregelungen als Kleingruppe mit 6 bis 7 Teilnehmenden statt.

Yoga ist eine uralte indische Lehre und Lebensphilosophie, ein bewährter Pfad zum Finden von Bewusstseinsstärke, innerer Ruhe und Stabilität, eine wirksame Alltagshilfe. Ein Schwerpunkt des Yoga-Kurses liegt auf dem Erleben einer mentalen Entspannung. Einfache Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen und Körperhaltungen (Asanas) dienen dem Wohlbefinden und fördern die körperliche, geistige und seelische Vitalität. Hatha-Yoga-Übungen, regelmäßig angewandt, führen zu mehr körperlicher Geschmeidigkeit und Harmonisierung, zu größerer Gelassenheit und Ausdauer.
Der Kurs ist auch für Interessierte ohne Vorkenntnisse und Wiedereinsteigende geeignet.

Zu allen Hatha-Yoga-Kursen sind lockere Sportbekleidung, warme Socken, eine Matte, Decke und ein großes Handtuch mitzubringen.

Anmeldung möglich Taijiquan im Stil der Chen-Familie - Beginn unter Vorbehalt - (H3A266A-8)

Mo. 31.05.2021 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mo. 19.07.2021
Dozent: Norman Kobow

Die Terminangaben stehen unter Vorbehalt der geltenden Eindämmungsverordnung.

Taijiquan (Tai Chi Chuan) ist eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Sie dient der Lebenspflege, Gesundheit, der ganzheitlichen Entwicklung von Körper und Geist sowie der Selbstverteidigung. Sie ist meditativ und körperkräftigend, fördert die Entfaltung der inneren Energie (Qi) und ist als solche sowohl therapeutisch als auch kämpferisch einsetzbar. Dieses vor Jahrhunderten in der Chen-Familie entstandene System macht sich die Philosophie von Yin und Yang, deren Wandlungsphasen sowie der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele zu nutze. Es verbindet Bewegungen der Selbstverteidigung (Wushu) mit der Führung der inneren Energie (Qigong) und gilt daher als innere Kampfkunst.
Dieser Kurs dient vor allem dem Erlernen und Vertiefen der alten Langform im Chen-Stil, der Laojia Yilu, welche als Grundlage des Systems dient und Grundvoraussetzung ist, für das Erlernen weiterer Hand- bzw. Waffenformen.
Leichte Turn-/Sportschuhe und bequeme Kleidung sind mitzubringen.
Dieser Kurs findet ab 8 Teilnehmenden statt.

Anmeldung möglich NEU: Harmonisches Körpertraining - online- (H3A360A-8)

Mo. 31.05.2021 (17:00 - 18:00 Uhr) - Mo. 19.07.2021
Dozentin: Lea Kollat

Beim "Harmonischen Körpertraining" werden durch eine Vielzahl an Übungen unterschiedliche Körperregionen trainiert. Belastungs- und Entspannungsphasen wechseln einander ab, wobei die Kräftigung der Muskulatur, ein Herz-Kreislauftraining, die Verbesserung der Ausdauer und die Koordination im Mittelpunkt des ganzheitlichen Trainings stehen.

Der Kurs findet auf unserer Lernplattform vhs.cloud statt. Sie benötigen dafür einen PC, Laptop oder ein Tablet (zur Not auch ein Smartphone) mit Internetzugang, einen aktuellen Browser und ein Headset bzw. Lautsprecher/Mikrofon.
Rechtzeitig vor Kursbeginn bieten wir Ihnen Termine für einen Techniktest an. Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung Ihre E-Mail-Adresse an.

Anmeldung möglich Ganzheitliches Bewegungstraining - Beginn unter Vorbehalt - (H3A381)

Di. 25.05.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 20.07.2021
Dozentin: Lea Kollat

Die Terminangaben stehen unter Vorbehalt der geltenden Eindämmungsverordnung.

Bewegungsmangel, einseitige körperliche Bewegung und Dauerstress führen zu einer Verkürzung und Schwächung der Muskulatur und beeinträchtigen somit das gesamte Wohlbefinden. Übungen zur Muskelkräftigung und zur Verbesserung der Beweglichkeit tragen zur Förderung und Stabilisierung der Haltung und Beweglichkeit, dem gelenkfreundlichen Bewegungsverhalten im Berufs- und Alltagsleben sowie zur Bewusstseinssteigerung des Erfordernisses der regelmäßigen Kräftigung wenig beanspruchter Muskulatur bei. Der Kurs enthält vielfältige Übungen, die Freude an der Bewegung vermitteln sollen, Bewegungsmangel entgegenwirken, Herz- und Kreislauf, Ausdauer und Koordinationsvermögen trainieren. Mit gezielten Dehnungsübungen soll die trainierte aber auch die noch untrainierte Muskulatur gepflegt werden.
Sportbekleidung, feste Sportschuhe und ein Handtuch sowie eine Iso-Matte sind mitzubringen.

Anmeldung möglich Hula-Hoop-Dance - Beginn unter Vorbehalt - (H3A398-8)

Mo. 31.05.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 26.07.2021
Dozentin: Marika Siede

Wer kennt ihn nicht, den Hula-Hoop aus Kindertagen. Nun erlebt er in abgewandelter Form sein Comeback. In diesem Kurs lernen Sie die Vielfalt an Übungselementen mit Hula-Hoop-Reifen kennen. Wir spielen den Hula-Hoop um Hüfte, Beine und Oberkörper und kräftigen so spielerisch unsere Körpermitte. Egal, auf welchem Level Sie bisher selbst in Bewegung waren, hier wird es auch genug Zeit geben, um eigene Bewegungsabfolgen zu kreieren.
Der Kurs ist für Einsteigende ebenso wie für Bewegungsgeübte geeignet. Junge Mensachen ab 14 Jahren sind im Kurs willkommen.
Reifen sind in der Sporthalle vorhanden. Bitte Sportkleidung und feste Sportschuhe, wenn vorhanden, mit heller Sohle für Innenräume mitbringen.

Anmeldung möglich NEU: Pilates für einen gesunden Rücken - Online-Kurs (H3A407-8)

Do. 06.05.2021 (17:00 - 18:00 Uhr) - Do. 08.07.2021
Dozentin: Cornelia Schröter

Online-Kurs: Für die Unterrichtseinheiten erhalten Sie einen zoom-Link und Hinweise der Kursleiterin zu jedem Kursabend.
Dieser Pilateskurs bietet fließende Übungsabläufe und ein harmonisches Rückentraining zur Stabilisierung des Stütz- und Bewegungsapparates und als Prophylaxe gegen Rückenschmerzen, Haltungsschwächen und Stress - ein Kurs für mehr Rückenkraft und aktiver Entspannung zur Verbesserung von Gleichgewicht und Körperhaltung. Sie erlernen in diesem Kurs geziehlte Lockerungs- und Dehnungsübungen, um Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich zu lösen.
Unsere Kursleiterin ist lizenzierte Fachtrainerin für Präventions- und Reha-Sport.

Sie benötigen eine Matte, lockere Kleidung und warme, rutschfeste Socken.



Seite 1 von 2