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Rund um Magdeburg
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Programm / Programm / Kursdetails
Programm / Programm / Kursdetails

Dieser Kurs bietet gesundheitsfördernde Fitnessübungen zur allgemeinen Kräftigung und Entspannung der Muskulatur für alle Altersgruppen, für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet. Zur Verringerung und Vorbeugung muskulär bedingter Schmerzen, hervorgerufen durch Alltagsbelastungen, werden Übungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur, Kräftigungs- und Dehnungsübungen im Mittelpunkt stehen. Im Kurs werden fitnessorientierte Erwärmungsübungen, verschiedene Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, der Haltemuskulatur und der Muskulatur zum Schutz der Gelenke angeboten sowie Kräftigungsübungen und Übungen zur Schulung der Koordination.
Iso-Matte, lockere Sportbekleidung, feste Turnschuhe und ein Handtuch sind mitzubringen.

Bitte mitbringen:

Eine ISO-Matte, lockere Sportbekleidung, feste Turnschuhe und ein Handtuch sind mitzubringen.


Kosten

74,00 € (Ermäßigung möglich)


Zeitraum

Mi. 21.08.2019 - Mi. 04.12.2019, 19:00 - 20:00 Uhr


Kursort

  • Sporthalle BbS II "Hermann Beims", Salzmannstr. 9 - 15, Magdeburg
    Salzmannstr. 9 - 15
    39112 Magdeburg



Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
21.08.2019 19:00 - 20:00 Uhr Salzmannstr. 9 - 15 Sporthalle BbS II "Hermann Beims", Salzmannstr. 9 - 15, Magdeburg
28.08.2019 19:00 - 20:00 Uhr Salzmannstr. 9 - 15 Sporthalle BbS II "Hermann Beims", Salzmannstr. 9 - 15, Magdeburg
04.09.2019 19:00 - 20:00 Uhr Salzmannstr. 9 - 15 Sporthalle BbS II "Hermann Beims", Salzmannstr. 9 - 15, Magdeburg
11.09.2019 19:00 - 20:00 Uhr Salzmannstr. 9 - 15 Sporthalle BbS II "Hermann Beims", Salzmannstr. 9 - 15, Magdeburg
18.09.2019 19:00 - 20:00 Uhr Salzmannstr. 9 - 15 Sporthalle BbS II "Hermann Beims", Salzmannstr. 9 - 15, Magdeburg
25.09.2019 19:00 - 20:00 Uhr Salzmannstr. 9 - 15 Sporthalle BbS II "Hermann Beims", Salzmannstr. 9 - 15, Magdeburg
02.10.2019 19:00 - 20:00 Uhr Salzmannstr. 9 - 15 Sporthalle BbS II "Hermann Beims", Salzmannstr. 9 - 15, Magdeburg
16.10.2019 19:00 - 20:00 Uhr Salzmannstr. 9 - 15 Sporthalle BbS II "Hermann Beims", Salzmannstr. 9 - 15, Magdeburg
23.10.2019 19:00 - 20:00 Uhr Salzmannstr. 9 - 15 Sporthalle BbS II "Hermann Beims", Salzmannstr. 9 - 15, Magdeburg
30.10.2019 19:00 - 20:00 Uhr Salzmannstr. 9 - 15 Sporthalle BbS II "Hermann Beims", Salzmannstr. 9 - 15, Magdeburg
06.11.2019 19:00 - 20:00 Uhr Salzmannstr. 9 - 15 Sporthalle BbS II "Hermann Beims", Salzmannstr. 9 - 15, Magdeburg
13.11.2019 19:00 - 20:00 Uhr Salzmannstr. 9 - 15 Sporthalle BbS II "Hermann Beims", Salzmannstr. 9 - 15, Magdeburg
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