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Rund um Magdeburg
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Programm / Programm / Kursdetails
Programm / Programm / Kursdetails

Dieser Kurs bietet gesundheitsfördernde Fitnessübungen zur allgemeinen Kräftigung und Entspannung der Muskulatur für alle Altersgruppen, für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet. Zur Verringerung und Vorbeugung muskulär bedingter Schmerzen, hervorgerufen durch Alltagsbelastungen, werden Übungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur, Kräftigungs- und Dehnungsübungen im Mittelpunkt stehen. Im Kurs werden fitnessorientierte Erwärmungsübungen, verschiedene Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, der Haltemuskulatur und der Muskulatur zum Schutz der Gelenke angeboten sowie Kräftigungsübungen und Übungen zur Schulung der Koordination.
Unsere Kursleiterin ist lizenzierte Fachtrainerin für Präventions- und Gesundheitssport.
Eine ISO-Matte, lockere Sportbekleidung, Sportschuhe und ein Handtuch sind mitzubringen.

Bitte mitbringen:

Eine ISO-Matte, lockere Sportbekleidung, Sportschuhe und ein Handtuch sind mitzubringen.


Kosten

81,00 € (Ermäßigung möglich)


Zeitraum

Mo. 20.08.2018 - Mo. 17.12.2018, 19:30 - 20:30 Uhr


Kursort

  • Sporthalle Grundschule, Annastr. 17
    Annastr. 17
    39108 Magdeburg



Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
20.08.2018 19:30 - 20:30 Uhr Annastr. 17 Sporthalle Grundschule, Annastr. 17
27.08.2018 19:30 - 20:30 Uhr Annastr. 17 Sporthalle Grundschule, Annastr. 17
03.09.2018 19:30 - 20:30 Uhr Annastr. 17 Sporthalle Grundschule, Annastr. 17
10.09.2018 19:30 - 20:30 Uhr Annastr. 17 Sporthalle Grundschule, Annastr. 17
17.09.2018 19:30 - 20:30 Uhr Annastr. 17 Sporthalle Grundschule, Annastr. 17
24.09.2018 19:30 - 20:30 Uhr Annastr. 17 Sporthalle Grundschule, Annastr. 17
15.10.2018 19:30 - 20:30 Uhr Annastr. 17 Sporthalle Grundschule, Annastr. 17
22.10.2018 19:30 - 20:30 Uhr Annastr. 17 Sporthalle Grundschule, Annastr. 17
29.10.2018 19:30 - 20:30 Uhr Annastr. 17 Sporthalle Grundschule, Annastr. 17
05.11.2018 19:30 - 20:30 Uhr Annastr. 17 Sporthalle Grundschule, Annastr. 17
12.11.2018 19:30 - 20:30 Uhr Annastr. 17 Sporthalle Grundschule, Annastr. 17
19.11.2018 19:30 - 20:30 Uhr Annastr. 17 Sporthalle Grundschule, Annastr. 17
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