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Programm / Programm / Kursdetails
Programm / Programm / Kursdetails

Bewegungsmangel, einseitige körperliche Bewegung und Dauerstress führen zu einer Verkürzung und Schwächung der Muskulatur und beeinträchtigen somit das gesamte Wohlbefinden. Übungen zur Muskelkräftigung und zur Verbesserung der Beweglichkeit tragen zur Förderung und Stabilisierung der Haltung und Beweglichkeit, dem gelenkfreundlichen Bewegungsverhalten im Berufs- und Alltagsleben sowie zur Bewusstseinssteigerung des Erfordernisses der regelmäßigen Kräftigung wenig beanspruchter Muskulatur bei. Der Kurs enthält vielfältige Übungen, die Freude an der Bewegung vermitteln sollen, Bewegungsmangel entgegenwirken, Herz- und Kreislauf, Ausdauer und Koordinationsvermögen trainieren. Mit gezielten Dehnungsübungen soll die trainierte aber auch die noch untrainierte Muskulatur gepflegt werden.
Sportbekleidung, feste Sportschuhe und ein Handtuch sowie eine Iso-Matte sind mitzubringen.

Bitte mitbringen:

Iso-Matte, lockere Sportbekleidung, feste Turnschuhe und ein Handtuch sind mitzubringen.


Kosten

74,00 € (Ermäßigung möglich)


Zeitraum

Di. 03.09.2019 - Di. 17.12.2019, 18:30 - 19:30 Uhr


Kursort

  • Sporthalle BbS II "Hermann Beims", Salzmannstr. 9 - 15, Magdeburg
    Salzmannstr. 9 - 15
    39112 Magdeburg



Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
03.09.2019 18:30 - 19:30 Uhr Salzmannstr. 9 - 15 Sporthalle BbS II "Hermann Beims", Salzmannstr. 9 - 15, Magdeburg
10.09.2019 18:30 - 19:30 Uhr Salzmannstr. 9 - 15 Sporthalle BbS II "Hermann Beims", Salzmannstr. 9 - 15, Magdeburg
17.09.2019 18:30 - 19:30 Uhr Salzmannstr. 9 - 15 Sporthalle BbS II "Hermann Beims", Salzmannstr. 9 - 15, Magdeburg
24.09.2019 18:30 - 19:30 Uhr Salzmannstr. 9 - 15 Sporthalle BbS II "Hermann Beims", Salzmannstr. 9 - 15, Magdeburg
01.10.2019 18:30 - 19:30 Uhr Salzmannstr. 9 - 15 Sporthalle BbS II "Hermann Beims", Salzmannstr. 9 - 15, Magdeburg
15.10.2019 18:30 - 19:30 Uhr Salzmannstr. 9 - 15 Sporthalle BbS II "Hermann Beims", Salzmannstr. 9 - 15, Magdeburg
22.10.2019 18:30 - 19:30 Uhr Salzmannstr. 9 - 15 Sporthalle BbS II "Hermann Beims", Salzmannstr. 9 - 15, Magdeburg
29.10.2019 18:30 - 19:30 Uhr Salzmannstr. 9 - 15 Sporthalle BbS II "Hermann Beims", Salzmannstr. 9 - 15, Magdeburg
05.11.2019 18:30 - 19:30 Uhr Salzmannstr. 9 - 15 Sporthalle BbS II "Hermann Beims", Salzmannstr. 9 - 15, Magdeburg
12.11.2019 18:30 - 19:30 Uhr Salzmannstr. 9 - 15 Sporthalle BbS II "Hermann Beims", Salzmannstr. 9 - 15, Magdeburg
19.11.2019 18:30 - 19:30 Uhr Salzmannstr. 9 - 15 Sporthalle BbS II "Hermann Beims", Salzmannstr. 9 - 15, Magdeburg
26.11.2019 18:30 - 19:30 Uhr Salzmannstr. 9 - 15 Sporthalle BbS II "Hermann Beims", Salzmannstr. 9 - 15, Magdeburg
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