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Rund um Magdeburg
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Programm / Programm / Kursdetails
Programm / Programm / Kursdetails

Bewegungsmangel, einseitige körperliche Bewegung und Dauerstress führen zu einer Verkürzung und Schwächung der Muskulatur und beeinträchtigen somit das gesamte Wohlbefinden. Übungen zur Muskelkräftigung und zur Verbesserung der Beweglichkeit tragen zur Förderung und Stabilisierung der Haltung und Beweglichkeit, dem gelenkfreundlichen Bewegungsverhalten im Berufs- und Alltagsleben sowie zur Bewusstseinssteigerung des Erfordernisses der regelmäßigen Kräftigung wenig beanspruchter Muskulatur bei. Der Kurs enthält vielfältige Übungen, die Freude an der Bewegung vermitteln sollen, Bewegungsmangel entgegenwirken, Herz- und Kreislauf, Ausdauer und Koordinationsvermögen trainieren. Mit gezielten Dehnungsübungen soll die trainierte aber auch die noch untrainierte Muskulatur gepflegt werden.
Unsere Kursleiterin ist lizenzierte Fachtrainerin für Präventions- und Gesundheitssport.

Iso-Matte, lockere Sportbekleidung, feste Turnschuhe und ein Handtuch sind mitzubringen.

Bitte mitbringen:

Iso-Matte, lockere Sportbekleidung, feste Turnschuhe, eine Matte und ein Handtuch sind mitzubringen.


Kosten

81,00 € (Ermäßigung möglich)


Zeitraum

Mo. 15.02.2021 - Mo. 05.07.2021, 18:30 - 19:30 Uhr


Kursort

  • Sporthalle Grundschule, Annastr. 17
    Annastr. 17
    39108 Magdeburg


  • am eigenen PC
    Leibnizstraße 23
    39104 Magdeburg



Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
15.02.2021 18:30 - 19:30 Uhr Leibnizstraße 23 am eigenen PC
22.02.2021 18:30 - 19:30 Uhr Leibnizstraße 23 am eigenen PC
01.03.2021 18:30 - 19:30 Uhr Leibnizstraße 23 am eigenen PC
08.03.2021 18:30 - 19:30 Uhr Leibnizstraße 23 am eigenen PC
15.03.2021 18:30 - 19:30 Uhr Annastr. 17 Sporthalle Grundschule, Annastr. 17
22.03.2021 18:30 - 19:30 Uhr Annastr. 17 Sporthalle Grundschule, Annastr. 17
12.04.2021 18:30 - 19:30 Uhr Annastr. 17 Sporthalle Grundschule, Annastr. 17
19.04.2021 18:30 - 19:30 Uhr Annastr. 17 Sporthalle Grundschule, Annastr. 17
26.04.2021 18:30 - 19:30 Uhr Annastr. 17 Sporthalle Grundschule, Annastr. 17
03.05.2021 18:30 - 19:30 Uhr Annastr. 17 Sporthalle Grundschule, Annastr. 17
31.05.2021 18:30 - 19:30 Uhr Annastr. 17 Sporthalle Grundschule, Annastr. 17
07.06.2021 18:30 - 19:30 Uhr Annastr. 17 Sporthalle Grundschule, Annastr. 17
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