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Programm / Programm / Kursdetails
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Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine alltagstaugliche Entspannungstechnik, die schnell erlernbar und vielseitig einsetzbar ist. Durch die bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen wird ein tiefer Entspannungszustand im ganzen Körper erreicht. Muskelverspannungen können so gelockert und Schmerzzustände verringert werden. Bei Angst- und Spannungszuständen, Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Schlafstörungen und stressbedingten Beschwerden lassen sich mit PME gute Erfolge erzielen.

Bitte mitbringen:

Bitte lockere Bekleidung anziehen und eine Matte, ein großes Handtuch, eine Decke und warme Socken mitbringen.


Kosten

38,54 € (Ermäßigung möglich)


Zeitraum

Do. 03.09.2020 - Do. 24.09.2020, 17:00 - 18:30 Uhr


Kursort

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Dozent/in

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