Mensch und Gesellschaft
Gesellschaft
Kunst und Kultur
Kunst und Kultur
Gesundheitsbildung
Gesundheit
Sprachen
Sprachen
Beruf und Karriere
Beruf und Karriere
Grundbildung
Grundbildung
Rund um Magdeburg
Rund um Magdeburg
Programm / Demnächst / N?ƒ¤chster Monat
Programm / Demnächst / N?ƒ¤chster Monat
Seite 3 von 19

Kurs beendet Arabische Küche (E29205)

Freitag, 20.09.2019, 17.00 bis 20.00 Uhr und
Samstag, 21.09.2019, 10.00 bis 14.30 Uhr
Dozentin: Kinana Alsameer

Die Küche eines Landes sagt viel aus über die Kultur und das Wesen seiner Bewohner. In diesem Kurs wird das anhand der Verwendung heimischer Zutaten, der Art der Zubereitung und der Geschichten rund um das Kochen und Essen aus Syrien und dem weiteren arabischen Raum vermittelt. Wir werden mit verschiedenen Gewürzen und Gemüsen arbeiten und viele kleine Gerichte kochen und probieren. Neben den Rezepten lernen Sie die Geschichten des Essens kennen, zum Beispiel welche Geheimnisse sich hinter der Zubereitung verbergen. Sie erleben besondere Aromen, die Sie auf eine Reise durch die Zeit mitnehmen.
Gemeinsames Essen und Aufräumen der Küche beschließen den Kurs.
Unsere Kursleiterin kommt aus Syrien.
Eine Beteiligung an den Zubereitungskosten in Höhe von ca. 20,00 Euro wird nach dem Kurs anhand der
vorliegenden Abrechnung durch die Kursleiterin von der Volkshochschule separat in Rechnung gestellt.

Bitte beachten Sie die zusätzlichen Bedingungen für unsere Kochkurse.

Bei Anmeldungen für einen Kochkurs verpflichten Sie sich zusätzlich zur Zahlung der Lebensmittelumlage. Die Lebensmittelumlage beinhaltet die eingekauften Lebensmittel und benötigtes Kleinmaterial. Die Rechnungslegung erfolgt separat nach dem Kurs anhand der Abrechnung der tatsächlichen Einkäufe. Der Einkauf der Lebensmittel erfolgt auf Grundlage der vorliegenden Anmeldungen. Sollte Ihnen nach Ablauf der Rücktrittsfrist kurzfristig eine Teilnahme nicht möglich sein, bitten wir in Ihrem Interesse um Rückmeldung bis 3 Tage vor Kursbeginn. Andernfalls wird Ihnen die Lebensmittelumlage auch bei Nichterscheinen in Rechnung gestellt.

Kurs beendet Indische Küche Spezial Frühstücken wie in Indien (E29210)

Mo. 23.09.2019 17:00 - 20:45 Uhr
Dozentin: Madhavi Khandavalli

Wie wäre es mit gedämpften Reiskuchen, süßem Milchreis mit Rosinen und Nüssen oder herzhaften Crepes aus Reismehl, statt Brot und Müsli zum Frühstück. Dazu wird in Indien oft eine Tasse warmer Masala Chai getrunken und damit kann man gestärkt in den Tag starten. Wir werden einige typische Frühstücksgerichte zubereiten, die sich auch als ein leichtes Mittag-oder Abendessen eignen.
Bitte bringen Sie kleine Tüten für Snackproben und, wenn vorhanden, einen Mörser mit.
Eine Beteiligung an den Zutaten und Gewürzen in Höhe von ca. 10,00 Euro wird nach dem Kurs anhand der vorliegenden Abrechnung durch die Kursleiterin von der Volkshochschule separat in Rechnung gestellt.

Bitte beachten Sie die zusätzlichen Bedingungen für unsere Kochkurse.

Bei Anmeldungen für einen Kochkurs verpflichten Sie sich zusätzlich zur Zahlung der Lebensmittelumlage. Die Lebensmittelumlage beinhaltet die eingekauften Lebensmittel und benötigtes Kleinmaterial. Die Rechnungslegung erfolgt separat nach dem Kurs anhand der Abrechnung der tatsächlichen Einkäufe. Der Einkauf der Lebensmittel erfolgt auf Grundlage der vorliegenden Anmeldungen. Sollte Ihnen nach Ablauf der Rücktrittsfrist kurzfristig eine Teilnahme nicht möglich sein, bitten wir in Ihrem Interesse um Rückmeldung bis 3 Tage vor Kursbeginn. Andernfalls wird Ihnen die Lebensmittelumlage auch bei Nichterscheinen in Rechnung gestellt.

Kurs beendet Nähmaschinenführerschein für Nähanfänger (E29300-6)

Fr. 13.09.2019 (17:00 - 20:15 Uhr) - Fr. 27.09.2019
Dozent: Stefan Leck

Dieser Kompaktkurs bietet Nähanfängern an drei Abenden den Einstieg im Nähen an der Nähmaschine. Sie lernen die Nähmaschine kennen und bedienen, nähen Stichproben, erste Muster und realisieren ein vorgegebenes komplettes Projekt mit Materialauswahl, Einkauf von Stoff und Zubehör, Schnitt kopieren, Zuschneiden, Bügeln, Nähen von Oberstoff und Futter, Verstürzen und Versäubern bis zum fertigen Objekt! Mit dem ersten Üben entsteht ein Mehrwegbeutel. Dann kann im Kurs ein Kuscheltier oder eine Kosmetiktasche realisiert werden. Die Schablonen und Muster sowie das Anfangsmaterial werden vom Kursleiter gestellt.
Dieser Kurs ist ausschließlich für Nähanfänger ohne Vorkenntnisse geeignet. Bitte lassen Sie sich im Zweifelsfall beraten.
Unser Kursleiter ist Herren-Maßschneider.
Bitte bringen Sie zum ersten Kursabend mit: große und kleine Stoffschere, Nahttrenner, Nähnadeln, Stecknadeln, Maßband, Lineal und Schneiderkreide. Der Materialbedarf für das ausgewählte Nähprojekt wird am ersten Kurstag besprochen. Kleinmaterial wie Probestoff, Vlies und anderes kann beim Kursleiter erworben werden und wird nach Verbrauch abgerechnet.
Nähmaschinen sind in der VHS vorhanden. Es bietet sich aber an, eine eigene Maschine mitzubringen.

Kurs beendet Nähen für Anfänger (E29302-8)

Di. 17.09.2019 (17:00 - 19:15 Uhr) - Di. 05.11.2019
Dozentin: Helga Bär

Dieser Kurs ist für Nähanfänger ohne Vorkenntnisse bzw. für Teilnehmer aus dem Einführungskurs "Nähmaschinenführerschein" geeignet. Hier können von der Kursleiterin vorbereitete Nähprojekte, z. B. ein Shopper, umgesetzt werden. Sie realisieren ein komplettes Projekt mit allen klassischen Arbeitsschritten des
Nähens: Schnitt kopieren, Materialauswahl, Einkauf von Stoff und Zubehör, Zuschneiden, Vlies aufbügeln,
Nähen von Oberstoff und Futter, Verstürzen und Versäubern bis zum fertigen Objekt!
Unsere Kursleiterin ist Innenausstatterin.

Bitte bringen Sie zum ersten Kursabend mit: große und kleine Stoffschere, Nahttrenner, Nähnadeln, Stecknadeln, Maßband, Lineal und Schneiderkreide.
Am 10.09.2019 findet kein Unterricht statt.

Kurs beendet Eine Einführung in die Kunst des Strickens - Workshop für Anfänger (E29320-8)

Sa. 28.09.2019 10:30 - 14:45 Uhr
Dozentin: Leona Tobisch

Wollten Sie auch schon immer das Stricken erlernen und haben sich gefragt, wie aus einem einzelnen Faden ein ganzes Kleidungsstück entsteht? Dann sind Sie in diesem Workshop genau richtig. Hier lernen Sie die wichtigsten Grundlagen für das Stricken sowie die richtige Wahl von Garn und Nadeln. Sie werden im Workshop individuell angeleitet. Der Kurs hat eine kleine Mittagspause von 30 Minuten. Wenn vorhanden, bringen Sie bitte Stricknadeln und Wolle mit. Zum Üben können auch Nadeln bei der Kursleiterin geliehen werden. Zu den Nadeln passende Garne können bei der Kursleiterin erworben (3,50 Euro pro Garnknäul) und nach Verbrauch im Kurs abgerechnet werden. The workshop teacher is able to explain knitting in English.
Wenn vorhanden, bringen Sie bitte Stricknadeln und Wolle mit. Zum Üben können auch Nadeln bei der Kursleiterin geliehen werden. Zu den Nadeln passende Garne können bei der Kursleiterin erworben (3,50 Euro pro Garnknäul) und nach Verbrauch im Kurs abgerechnet werden.

Kurs beendet Fit for Work: Ressourcen stärken - Gesundheit erhalten Bildungsurlaub (E3A001-8)

Mo. 16.09.2019 (09:00 - 16:00 Uhr) - Fr. 20.09.2019
Dozentin: Dozententeam

Stress und Arbeitsverdichtung im beruflichen Alltag nehmen zu, der Stresspegel steigt, Krankheiten werden mehr, die Gefahr des Burnout nimmt zu. Körper und Psyche geben deutliche Zeichen, auf sich selbst zu achten. Nehmen Sie sich eine kurze Auszeit, um Klarheit für die nächsten Schritte zu entwickeln. Wichtig sind eine "passende" Ernährung, die richtige Bewegung, eine positive Kommunikation und der Blick auf sich. Die Intension des Kurses liegt im achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen.
Themen: Den Arbeitsalltag achtsam gestalten - Selbstbestimmung durch gezielte Kommunikation - Der Weg zu innerer Stärke
Der Kurs ist in Sachsen-Anhalt und Niedersachsen als Bildungsfreistellungsmaßnahme anerkannt.
Bitte bringen Sie Sportkleidung und -schuhe, eine Decke und ein Kissen mit.
Im Kurs erhalten Sie kleine Erfrischungen (Obst und Wasser), diese sind im Kursentgelt enthalten.

Anmeldung möglich Bewegte Pause - online (E3A003)

Mo. 02.09.2019 (09:00 - 16:00 Uhr) - Di. 31.12.2019
Dozentin: Dozententeam

In knapp 10 Minuten wieder fit und lebendig - egal ob im Büro oder zu Hause - mit der bewegten Pause sind Sie flexibel. Melden Sie sich von Ihrem PC, Smartphone oder Tablet in der Lernplattform der Volkshochschulen, der vhs.cloud, an und legen Sie los.
Die Übungen sind effektiv, aber nicht schweißtreibend - der Aufwand ist minimal. Probieren Sie es aus.
Die Pauseneinheiten werden wöchentlich freigeschaltet und sind bis zum Jahresende verfügbar.
Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre E-Mail-Adresse an. Diese wird zur Registrierung in der vhs.cloud benötigt.

Anmeldung möglich Pausen-Meditation - online (E3A004)

Mo. 09.09.2019 (09:00 - 16:00 Uhr) - Di. 31.12.2019
Dozentin: Sonja Golinski

In wenigen Minuten wieder fit und lebendig - egal ob im Büro oder zu Hause - mit der Online-Meditation sind Sie flexibel. Melden Sie sich von Ihrem PC, Smartphone oder Tablet in der Lernplattform der Volkshochschulen, der vhs.cloud, an und legen Sie los.
Die Übungen sind effektiv und entpsannend - der Aufwand ist minimal. Probieren Sie es aus.
Die Pauseneinheiten werden wöchentlich freigeschaltet und sind bis zum Jahresende verfügbar.
Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre E-Mail-Adresse an. Diese wird zur Registrierung in der vhs.cloud benötigt.

fast ausgebucht Autogenes Training (E3A200)

Do. 05.09.2019 (18:45 - 20:15 Uhr) - Do. 12.12.2019
Dozentin: Melanie Förster

Das Autogene Training wird seit vielen Jahren erfolgreich zur Prävention und Behandlung stressbedingter Einschränkungen eingesetzt. Diese Methode gibt Ihnen die Möglichkeit, schnell mit eigenen suggestiven (selbst beeinflussenden) Kräften das Gefühl der körperlichen und seelischen Entspannung zu erreichen. Sie lernen in diesem Kurs verschiedene Bausteine kennen, mit deren Hilfe Sie Ihre Konzentration verbessern, negative Stimmungen lösen oder ein nachmittägliches Zwischentief bewältigen können. Mit etwas Übung werden Sie belastenden Situationen mit innerer Ruhe und Ausgeglichenheit gegenübertreten können.

Bitte beachten Sie, dass für eine erfolgreiche Kursteilnahme das Erscheinen am ersten Kurstag erforderlich ist.

Bitte bequeme Kleidung anziehen, eine Decke und warme Socken mitbringen.
Für Übungsblätter und Unterrichtsmaterialien entstehen im Kurs 3,00 Euro Kopierkosten, die bei der Kursleiterin abgerechnet werden.

fast ausgebucht Hatha-Yoga für Einsteiger (E3A230)

Mo. 16.09.2019 (10:30 - 12:00 Uhr) - Mo. 09.12.2019
Dozentin: Simone Koretzki

Yoga ist eine uralte indische Lehre und Lebensphilosophie, ein bewährter Pfad zum Finden von Bewusstseinsstärke, innerer Ruhe und Stabilität, eine wirksame Alltagshilfe. Ein Schwerpunkt des Yoga-Kurses liegt auf dem Erleben einer mentalen Entspannung. Einfache Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen und Körperhaltungen (Asanas) dienen dem Wohlbefinden und fördern die körperliche, geistige und seelische Vitalität. Hatha-Yoga-Übungen, regelmäßig angewandt, führen zu mehr körperlicher Geschmeidigkeit und Harmonisierung, zu größerer Gelassenheit und Ausdauer.
Dieser Kurs ist für Einsteiger, Interessenten mit wenigen Yoga-Kenntnissen und Wiedereinsteiger geeignet.
Zu allen Hatha-Yoga-Kursen sind lockere Sportbekleidung, warme Socken, Decke und ein großes Handtuch mitzubringen.
Der Unterrichtstag am 7.10.19 liegt in den Herbstferien.
Am 11.11.19 findet kein Unterricht statt.



Seite 3 von 19