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Rund um Magdeburg
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Programm / Demnächst / N?ƒ¤chster Monat
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Kurs fällt aus Herz aktiv - Seniorenkurs - Beginn unter Vorbehalt - (H3A3421-6)

Di. 06.04.2021 (10:30 - 12:00 Uhr) - Di. 27.07.2021
Dozentin: Cornelia Schröter

Die Terminangaben stehen unter Vorbehalt der geltenden Eindämmungsverordnung.

Dieser Kurs findet unter Beachtung der Abstandsregelungen als Kleingruppe mit 6 bis 7 Teilnehmenden wechselseitig 14-täglich statt. Eine Doppelanmeldung zum wöchentlichen Kursbesuch im Parallelkurs oder einem anderen Seniorenkurs ist bei freien Plätzen möglich.

Dieser Kurs verbindet für Menschen in der zweiten Lebensmitte Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und allgemeinen Ausdauer sowie zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Koordinationsfähigkeit. Durch altersgerechtes aber auch intensives Training wird die Muskulatur erhalten und damit können Gelenke und Wirbelsäule geschützt werden. Länger aktiv am Leben teilnehmen, aber auch durch Entspannung dem Alltag begegnen zu können, ist das Ziel unseres Kurses.
Unsere Kursleiterin ist lizenzierte Fachtrainerin für
Präventions- und Gesundheitssport.
Lockere Sportbekleidung, warme Socken, eine Matte und ein großes Handtuch sind mitzubringen.

Keine Online-Anmeldung möglich Berufsbezogene Sprachförderung Basismodul B2 (400UE) - Beginn unter Vorbehalt - (H471019-17)

Di. 06.04.2021 (12:30 - 16:35 Uhr) - Do. 29.07.2021
Dozent: André Schäfer

Die Terminangaben stehen unter Vorbehalt der geltenden Eindämmungsverordnung.

In diesem Kurs erwerben Sie allgemeine Deutschkenntnisse im beruflichen Kontext. Dabei erlernen Sie Grammatik und Wortschatz, den Sie für Ihren Beruf benötigen, damit Sie sich mit Kollegen und den Vorgesetzten verständigen und mit Kunden in Kontakt treten können.
Zur Teilnahme an diesem Kurs benötigen Sie eine Berechtigung durch das Jobcenter, die Agentur für Arbeit oder durch das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge.
Ab dem 07.01.2021, 10:00 Uhr ist eine Reservierung und Terminvereinbarung per Mail (christin.rothe@vhs.magdeburg.de) und telefonisch unter 0391 53547716 oder 0391 53547722 möglich.

Kurs fällt aus Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf - Seniorenkurs - Beginn unter Vorbehalt - (H3A340-6)

Di. 06.04.2021 (15:45 - 16:45 Uhr) - Di. 22.06.2021
Dozent: Jan Stechbarth

Die Terminangaben stehen unter Vorbehalt der geltenden Eindämmungsverordnung.

Dieser Kurs findet unter Beachtung der Abstandsregelungen als Kleingruppe mit 6 bis 8 Teilnehmenden statt.

Dieser Kurs verbindet für Menschen in der zweiten Lebensmitte Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und allgemeinen Ausdauer sowie zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Koordinationsfähigkeit. Durch altersgerechtes aber auch intensives Training wird die Muskulatur erhalten und damit können Gelenke und Wirbelsäule geschützt werden. Länger aktiv am Leben teilnehmen, aber auch durch Entspannung dem Alltag begegnen zu können, ist das Ziel unseres Kurses.
Unser Kursleiter ist Gesundheitslehrer und Fitnesstrainer.
Lockere Sportbekleidung, warme Socken, eine Matte und ein großes Handtuch sind mitzubringen.

Kurs fällt aus Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung - Beginn unter Vorbehalt - (H3A3381-6)

Di. 06.04.2021 (17:00 - 18:00 Uhr) - Di. 13.07.2021
Dozent: Jan Stechbarth

Die Terminangaben stehen unter Vorbehalt der geltenden Eindämmungsverordnung.

Dieser Kurs findet unter Beachtung der Abstandsregelungen als Kleingruppe mit 6 bis 8 Teilnehmenden wechselseitig 14-täglich statt. Eine Doppelanmeldung zum wöchentlichen Kursbesuch im Parallelkurs oder einem anderen Bewegungskurs ist bei freien Plätzen möglich.

Ziel in diesem Kurs ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und präventiv nachhaltig Rückenbeschwerden, Herz- und Kreislauferkrankungen sowie Einschränkungen im Muskel- und Bewegungsapparat vorzubeugen. Mit abwechslungsreich gestalteten Elementen und Kleingeräten aus allen Bereichen der Fitnessgymnastik werden Sie gestärkt für den Winter. Von Kondition über Kräftigung, von Koordination bis Kardiotraining erwartet Sie ein bunt gefächertes Programm sowie einer Schulung all unserer motorischen Fähigkeiten.
Lockere Sportbekleidung, warme Socken, eine Matte und ein großes Handtuch sind mitzubringen.
Unser Kursleiter ist Gesundheitslehrer und Fitnesstrainer.

Kurs fällt aus Persisch mit Vorkenntnissen - Beginn unter Vorbehalt - (H47M230-6)

Di. 06.04.2021 (17:00 - 18:30 Uhr) - Di. 15.06.2021
Dozentin: Mahsa Abadi

Die Terminangaben stehen unter Vorbehalt der geltenden Eindämmungsverordnung.

Dieser Kurs ist für Teilnehmende geeignet, die erste Kenntnisse der Sprache aus ca. 50 Unterrichtsstunden erworben haben. Die Teilnehmenden des Kurses sollten das persische Alphabet gelernt haben und erste Sätze lesen und schreiben können.
Der Kurs findet mit 6 bis 9 Teilnehmenden statt.

Kurs fällt aus Laufspaß für Alle - Beginn unter Vorbehalt - (H3A420-8)

Di. 06.04.2021 (18:00 - 19:30 Uhr) - Di. 20.07.2021
Dozent: Olaf Fölsch

Die Terminangaben stehen unter Vorbehalt der geltenden Eindämmungsverordnung.

Laufen, Joggen, Walken, Gehen - finden Sie den individuell passenden Laufweg.
Der Kurs verbindet Menschen, die sich gern Draußen bewegen und bisher keine oder erste Lauferfahrungen haben, um gemeinsam Laufsport zu praktizieren und eine gesunde, dem individuellen Typ entsprechende Lauffähigkeit zu erlernen. Vom korrekten Laufbild der Füße, über die Armbewegungen, die korrekte Haltung des Oberkörpers sowie die passende Atemtechnik bekommen Sie in diesem Kurs das Rüstzeug für den entsprechenden Laufspaß. Es wird in wechselnden Tempi gelaufen, vom zügigen Gehen, über kleine Joggings bis hin zum kurzzeitigen Sprint. Zwischen den Phasen werden Lockerungsübungen ausgeführt. Die Dynamik der Gruppe sorgt für ein optimales Lauferlebnis. Am 1. Kurstag wird eine Laufanamnese erstellt, deshalb beginnt der Kurs in der Volkshochschule. Die Laufeinheiten führen durch den Stadtpark.
Unser Kursleiter ist Lauf- und Rückenschultrainer sowie Entspannungstherapeut.

Bitte bringen Sie gute Laufschuhe und bequeme Sportkleidung mit.
Treffpunkt am 1. Kurstag: VHS, Leibnizstr. 23

Kurs fällt aus Persische Sprache und Kultur - Beginn unter Vorbehalt - (H47M200-6)

Di. 06.04.2021 (18:45 - 20:15 Uhr) - Di. 15.06.2021
Dozentin: Mahsa Abadi

Die Terminangaben stehen unter Vorbehalt der geltenden Eindämmungsverordnung.

Interessieren Sie sich für die persische Sprache oder für den Iran als Reiseland? Haben Sie beruflich oder im Ehrenamt mit Persisch/Farsi sprechenden Menschen zu tun?
Unser Kurs bringt Ihnen sowohl die persische Sprache als auch die Kultur näher.
Sie erlernen in den ersten Stunden das persische Alphabet und einen Basiswortschatz. Die weiteren Veranstaltungen haben einen thematischen Schwerpunkt, der von Kultur, Geschichte und Musik bis zu Architektur reicht.
Der Kurs findet mit 6 bis 9 Teilnehmenden statt.

Kurs fällt aus Fit für den Alltag - Beginn unter Vorbehalt - (H3A3321-6)

Di. 06.04.2021 (19:15 - 20:15 Uhr) - Di. 27.07.2021
Dozent: Jan Stechbarth

Die Terminangaben stehen unter Vorbehalt der geltenden Eindämmungsverordnung.

Dieser Kurs findet unter Beachtung der Abstandsregelungen als Kleingruppe mit 6 bis 8 Teilnehmenden 14-täglich statt. Eine Doppelanmeldung zum wöchentlichen Kursbesuch im Parallelkurs oder einem anderen Bewegungskurs ist bei freien Plätzen möglich.

Ziel in diesem Kurs ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und präventiv nachhaltig Rückenbeschwerden, Herz- und Kreislauferkrankungen sowie Einschränkungen im Muskel- und Bewegungsapparat vorzubeugen. Mit abwechslungsreich gestalteten Elementen und Kleingeräten aus allen Bereichen der Fitnessgymnastik werden Sie gestärkt. Von Kondition über Kräftigung, von Koordination bis Kardiotraining erwartet Sie ein bunt gefächertes Programm sowie eine Schulung aller motorischen Fähigkeiten.
Unser Kursleiter ist Gesundheitslehrer und Fitnesstrainer.
Lockere Sportbekleidung, warme Socken eine Matte und ein großes Handtuch sind mitzubringen.

Die Terminangaben stehen unter Vorbehalt der geltenden Eindämmungsverordnung.

"Tue deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen." Ganz im Sinne von Theresa von Avila wollen wir den Tag beginnen, indem wir all unsere Körperpartien in Bewegung bringen. Die Lockerungs- und Koordinationsübungen, Rotationen und Dehnungen sowie einfachen Bewegungssequenzen werden mit wachem Geist geführt. Wir lernen, wie wir zu mehr Durchlässigkeit und Bewegungsfähigkeit, Aufrichtung und Gleichgewicht, zu innerer Ruhe und heiterer Gelassenheit gelangen können. Die Übungen, die wir im Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen praktizieren können - stammen aus dem reichen Schatz des Taijiquan (Yang-Stil), Qigong und Shiatsu. Alle Bewegungen sind sanft, rund und fließend.
Der Kurs findet ab 8 Teilnehmenden statt.

Kurs fällt aus Französisch am Vormittag, 1. Semester - Beginn unter Vorbehalt - (H473011-8)

Mi. 07.04.2021 (09:00 - 10:30 Uhr) - Mi. 14.07.2021
Dozentin: Jocelyne Cuenin

Die Terminangaben stehen unter Vorbehalt der geltenden Eindämmungsverordnung.

Dieser Anfängerkurs am Vormittag zeichnet sich durch ein geringeres Lerntempo aus. Er ist ein Angebot für Interessenten, die Schritt für Schritt im Kreise Gleichgesinnter die französische Sprache erlernen möchten.

Im Falle einer Schulschließung aufgrund von Eindämmungsmaßnahmen gegen das Corona-Virus behalten wir uns vor, diesen Kurs online in der vhs.cloud fortzuführen.



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