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Rund um Magdeburg
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Programm / Demnächst / Dieser Monat
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Anmeldung auf Warteliste Hatha-Yoga (K3A235-8)

Do. 01.09.2022 (16:45 - 18:15 Uhr) - Do. 01.12.2022
Dozentin: Nora Stolte

Yoga ist eine uralte indische Lehre und Lebensphilosophie, ein bewährter Pfad zum Finden von Bewusstseinsstärke, innerer Ruhe und Stabilität, eine wirksame Alltagshilfe. Ein Schwerpunkt des Yoga-Kurses liegt auf dem Erleben einer mentalen Entspannung. Einfache Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen und Körperhaltungen (Asanas) dienen dem Wohlbefinden und fördern die körperliche, geistige und seelische Vitalität. Hatha-Yoga-Übungen, regelmäßig angewandt, führen zu mehr körperlicher Geschmeidigkeit und Harmonisierung, zu größerer Gelassenheit und Ausdauer.
Der Kurs ist für Wiedereinsteigende und Geübte geeignet und findet ab 8 Teilnehmenden statt.

Anmeldung auf Warteliste QiGong (K3A250-8)

Do. 01.09.2022 (17:00 - 18:30 Uhr) - Do. 01.12.2022
Dozentin: Anke Gieseler

Dieser Kurs findet ab 8 Teilnehmenden statt und ist für Interessenten auch ohne Vorkenntnisse geeignet.

QiGong basiert auf leicht erlernbaren, sehr entspannenden Bewegungs- und Meditationsformen. Schon nach kurzer Zeit regelmäßigen Übens ist eine Steigerung der Abwehr- und Selbstheilungskräfte möglich. Als fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) dient QiGong inzwischen weltweit der Vorbeugung von Krankheiten und der Linderung vieler chronischer Leiden. Der Kurs zeigt Wege auf, den Anforderungen des Alltags gelassener zu begegnen und die eigene Gesundheit als kostbares Gut zu bewahren.
Lockere Sportbekleidung, warme Socken und ein großes Handtuch sind mitzubringen.

Anmeldung auf Warteliste Hula-Hoop- Reifenspaß (K3A398)

Do. 01.09.2022 (18:30 - 19:30 Uhr) - Do. 01.12.2022
Dozentin: Katy Wilke-Voigt

Wer kennt ihn nicht, den Hula-Hoop aus Kindertagen. Nun erlebt er in abgewandelter Form sein Comeback. In diesem Kurs lernen Sie die Vielfalt an Übungselementen mit Hula-Hoop-Reifen kennen. Wir spielen den Hula-Hoop um Hüfte, Beine und Oberkörper und kräftigen so spielerisch unsere Körpermitte. Egal, auf welchem Level Sie bisher selbst in Bewegung waren, hier wird es auch genug Zeit geben, um eigene Bewegungsabfolgen zu kreieren.
Der Kurs ist für Einsteigende ebenso wie für Bewegungsgeübte geeignet. Junge Mensachen ab 14 Jahren sind im Kurs willkommen.
Reifen sind in der Sporthalle vorhanden. Bitte Sportkleidung und feste Sportschuhe, wenn vorhanden, mit heller Sohle für Innenräume mitbringen.

Anmeldung auf Warteliste Schule des Sehens - Aquarellmalerei (K28103C)

Do. 01.09.2022 (18:45 - 21:00 Uhr) - Do. 24.11.2022
Dozent: Dipl.-Maler u. GrafikerRudolf Pötzsch

Aufbauend auf Grundkenntnissen der Technik des Aquarells, der Theorie des Farbkreises und Gestaltungslehre bieten die Kurse die Erarbeitung von gegenständlichen Motiven im Naturstudium, im Wechsel von Stillleben zur Landschaftsmalerei in verschiedenen Aquarelltechniken sowie Korrekturgespräche bei der Entwicklung eigener Bildideen. In diesem Zusammenhang sollen auch die Gesetze der perspektivischen Darstellungen erläutert und in der Praxis angewendet werden.
Unser Kursleiter ist Dipl. Maler und Grafiker.

Kurs beendet Nähmaschinenführerschein - Einstiegskurs (K29300-6)

Fr. 02.09.2022 (17:00 - 19:15 Uhr) - Fr. 23.09.2022
Dozent: Stefan Leck

Dieser Kompaktkurs bietet in vier Terminen den Einstieg im Nähen an der Nähmaschine. Sie lernen die Nähmaschine kennen und bedienen, nähen Stichproben, erste Muster und realisieren ein komplettes Projekt mit Materialauswahl, Einkauf von Stoff und Zubehör, Schnitt kopieren, Zuschneiden, Bügeln, Nähen von Oberstoff und Futter, Verstürzen und Versäubern bis zum fertigen Objekt! Modelle werden vom Kursleiter vorbereitet. Dieser Kurs ist für Interessierte ohne Vorkenntnisse geeignet.
Der Kurs findet mit 6 bis 9 Teilnehmenden statt.

Bitte bringen Sie zum ersten Kursabend mit: große und kleine Stoffschere, Nahttrenner, Nähnadeln, Stecknadeln, Maßband, Lineal, Schneiderkreide sowie ein Stück Probestoff ca. 20 cm x 20 cm. Der Materialbedarf für das Nähprojekt wird am ersten Kurstag besprochen. Kleinmaterial wie Vlies kann bei der Kursleiterin erworben werden und wird nach Verbrauch abgerechnet.
Nähmaschinen sind in der VHS vorhanden. Es bietet sich aber an, eine eigene Maschine mitzubringen.
Bitte haben Sie für Ihre eigene Nähmaschine eine Bedienungsanleitung dabei.

Anmeldung auf Warteliste QiGong (K3A251-8)

Fr. 02.09.2022 (17:00 - 18:30 Uhr) - Fr. 02.12.2022
Dozentin: Anke Gieseler

Dieser Kursab 8 Teilnehmenden statt und ist für Interessenten auch ohne Vorkenntnisse geeignet.
QiGong basiert auf leicht erlernbaren, sehr entspannenden Bewegungs- und Meditationsformen. Schon nach kurzer Zeit regelmäßigen Übens ist eine Steigerung der Abwehr- und Selbstheilungskräfte möglich. Als fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) dient QiGong inzwischen weltweit der Vorbeugung von Krankheiten und der Linderung vieler chronischer Leiden. Der Kurs zeigt Wege auf, den Anforderungen des Alltags gelassener zu begegnen und die eigene Gesundheit als kostbares Gut zu bewahren.
Lockere Sportbekleidung, warme Socken und ein großes Handtuch sind mitzubringen.

Anmeldung auf Warteliste QiGong (K3A252-8)

Fr. 02.09.2022 (18:45 - 20:15 Uhr) - Fr. 02.12.2022
Dozentin: Anke Gieseler

Dieser Kurs ab 8 Teilnehmenden statt und ist für Interessenten auch ohne Vorkenntnisse geeignet.

QiGong basiert auf leicht erlernbaren, sehr entspannenden Bewegungs- und Meditationsformen. Schon nach kurzer Zeit regelmäßigen Übens ist eine Steigerung der Abwehr- und Selbstheilungskräfte möglich. Als fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) dient QiGong inzwischen weltweit der Vorbeugung von Krankheiten und der Linderung vieler chronischer Leiden. Der Kurs zeigt Wege auf, den Anforderungen des Alltags gelassener zu begegnen und die eigene Gesundheit als kostbares Gut zu bewahren.
Lockere Sportbekleidung, warme Socken und ein großes Handtuch sind mitzubringen.

Kurs beendet Einführung in die Arbeit mit Word und Excel Bildungsurlaub (K55410-8)

Mo. 05.09.2022 (08:30 - 15:30 Uhr) - Fr. 09.09.2022
Dozent: Jens-P. Schwarzfeld

Dieser Kurs vermittelt in kompakter Form Grundkenntnisse in Word und Excel und richtet sich auch an Anwender, die ihre Kenntnisse auffrischen und systematisieren möchten. Anhand von praxisorientierten Beispielen werden die wichtigsten Funktionen zur Textgestaltung, zum Aufbau und Arbeiten mit Tabellen und der Datenaustausch zwischen beiden Anwenderprogrammen behandelt.
Es wird mit dem Betriebssystem Windows 10 und den Office-2016-Produkten gearbeitet.
Der Kurs ist in Sachsen-Anhalt und Niedersachsen als Bildungsfreistellungsmaßnahme anerkannt.
Voraussetzungen: grundlegende Betriebssystemkenntnisse zur Arbeit mit dem PC
Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob dieser Kurs für Sie geeignet ist, kontaktieren Sie bitte die Programmbereichsleiterin.

Anmeldung auf Warteliste Englisch Grundstufe, 1. Semester, Senior*innen (K472910-8)

Mo. 05.09.2022 (09:00 - 10:30 Uhr) - Mo. 30.01.2023
Dozent: Hans-Jörg Wiegand

Dieser Kurs ist für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen konzipiert.

Anmeldung auf Warteliste Hatha-Yoga für Einsteigende (K3A238-8)

Mo. 05.09.2022 (14:15 - 15:45 Uhr) - Mo. 16.01.2023
Dozentin: Nora Stolte

Yoga ist eine uralte indische Lehre und Lebensphilosophie, ein bewährter Pfad zum Finden von Bewusstseinsstärke, innerer Ruhe und Stabilität, eine wirksame Alltagshilfe. Ein Schwerpunkt des Yoga-Kurses liegt auf dem Erleben einer mentalen Entspannung. Einfache Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen und Körperhaltungen (Asanas) dienen dem Wohlbefinden und fördern die körperliche, geistige und seelische Vitalität. Hatha-Yoga-Übungen, regelmäßig angewandt, führen zu mehr körperlicher Geschmeidigkeit und Harmonisierung, zu größerer Gelassenheit und Ausdauer.
Der Kurs ist für Interssierte ohne Yoga- Kenntnissen und für Wiedereinsteigende geeignet und findet mit 8 Teilnehmenden statt.

Zu allen Hatha-Yoga-Kursen sind lockere Sportbekleidung, warme Socken, eine Matte, Decke und ein großes Handtuch mitzubringen.



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