Mensch und Gesellschaft
Gesellschaft
Kunst und Kultur
Kunst und Kultur
Gesundheitsbildung
Gesundheit
Sprachen
Sprachen
Beruf und Karriere
Beruf und Karriere
Grundbildung
Grundbildung
Rund um Magdeburg
Rund um Magdeburg
Programm / Demnächst / N?ƒ¤chster Monat
Programm / Demnächst / N?ƒ¤chster Monat
Seite 1 von 21

Anmeldung möglich Hatha-Yoga (K3A234-8)

Do. 01.09.2022 (15:00 - 16:30 Uhr) - Do. 01.12.2022
Dozentin: Nora Ennulat

Yoga ist eine uralte indische Lehre und Lebensphilosophie, ein bewährter Pfad zum Finden von Bewusstseinsstärke, innerer Ruhe und Stabilität, eine wirksame Alltagshilfe. Ein Schwerpunkt des Yoga-Kurses liegt auf dem Erleben einer mentalen Entspannung. Einfache Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen und Körperhaltungen (Asanas) dienen dem Wohlbefinden und fördern die körperliche, geistige und seelische Vitalität. Hatha-Yoga-Übungen, regelmäßig angewandt, führen zu mehr körperlicher Geschmeidigkeit und Harmonisierung, zu größerer Gelassenheit und Ausdauer.
Der Kurs ist für Wiedereinsteigende und Geübte geeignet und findet ab 8 Teilnehmenden statt.

Anmeldung: siehe Kursdetails (unten) Schule des Sehens - Aquarellmalerei (K28103B)

Do. 01.09.2022 (16:15 - 18:30 Uhr) - Do. 24.11.2022
Dozent: Dipl.-Maler u. GrafikerRudolf Pötzsch

Aufbauend auf Grundkenntnissen der Technik des Aquarells, der Theorie des Farbkreises und Gestaltungslehre bieten die Kurse die Erarbeitung von gegenständlichen Motiven im Naturstudium, im Wechsel von Stillleben zur Landschaftsmalerei in verschiedenen Aquarelltechniken sowie Korrekturgespräche bei der Entwicklung eigener Bildideen. In diesem Zusammenhang sollen auch die Gesetze der perspektivischen Darstellungen erläutert und in der Praxis angewendet werden.
Der Materialeinsatz wird mit dem Kursleiter besprochen.
Unser Kursleiter ist Dipl. Maler und Grafiker.

Anmeldung auf Warteliste Hatha-Yoga (K3A235-8)

Do. 01.09.2022 (16:45 - 18:15 Uhr) - Do. 01.12.2022
Dozentin: Nora Ennulat

Yoga ist eine uralte indische Lehre und Lebensphilosophie, ein bewährter Pfad zum Finden von Bewusstseinsstärke, innerer Ruhe und Stabilität, eine wirksame Alltagshilfe. Ein Schwerpunkt des Yoga-Kurses liegt auf dem Erleben einer mentalen Entspannung. Einfache Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen und Körperhaltungen (Asanas) dienen dem Wohlbefinden und fördern die körperliche, geistige und seelische Vitalität. Hatha-Yoga-Übungen, regelmäßig angewandt, führen zu mehr körperlicher Geschmeidigkeit und Harmonisierung, zu größerer Gelassenheit und Ausdauer.
Der Kurs ist für Wiedereinsteigende und Geübte geeignet und findet ab 8 Teilnehmenden statt.

Anmeldung auf Warteliste QiGong (K3A250-8)

Do. 01.09.2022 (17:00 - 18:30 Uhr) - Do. 01.12.2022
Dozentin: Anke Gieseler

Dieser Kurs findet ab 8 Teilnehmenden statt und ist für Interessenten auch ohne Vorkenntnisse geeignet.

QiGong basiert auf leicht erlernbaren, sehr entspannenden Bewegungs- und Meditationsformen. Schon nach kurzer Zeit regelmäßigen Übens ist eine Steigerung der Abwehr- und Selbstheilungskräfte möglich. Als fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) dient QiGong inzwischen weltweit der Vorbeugung von Krankheiten und der Linderung vieler chronischer Leiden. Der Kurs zeigt Wege auf, den Anforderungen des Alltags gelassener zu begegnen und die eigene Gesundheit als kostbares Gut zu bewahren.
Lockere Sportbekleidung, warme Socken und ein großes Handtuch sind mitzubringen.

Anmeldung möglich Pilates für Schultern, Rücken und Körperhaltung (K3A403)

Do. 01.09.2022 (17:00 - 18:00 Uhr) - Do. 19.01.2023
Dozentin: Cornelia Schröter

Dieser Kurs findet unter Beachtung der Abstandsregelungen als Kleingruppe mit 10 bis 12 Teilnehmenden statt.
Dieser Pilateskurs bietet fließende Übungsabläufe und ein harmonisches Rückentraining zur Stabilisierung des Stütz- und Bewegungsapparates und als Prophylaxe gegen Rückenschmerzen, Haltungsschwächen und Stress - ein Kurs für mehr Rückenkraft und aktiver Entspannung zur Verbesserung von Gleichgewicht und Körperhaltung. Sie erlernen in diesem Kurs geziehlte Lockerungs- und Dehnungsübungen, um Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich zu lösen.
Unsere Kursleiterin ist lizenzierte Fachtrainerin für Präventions- und Gesundheitssport sowie Pilatestrainerin.
Bitte eine Matte, lockere Sportbekleidung, warme Socken und ein größeres Handtuch mitbringen.
Die im Sportstudio entstehende, einmalige Nutzungsgebühr von 30,00 Euro wird bei der Kursleiterin abgerechnet.

Anmeldung möglich Einführungsveranstaltung für neue Kursleitende (K5700)

Do. 01.09.2022 17:00 - 19:15 Uhr
Dozentin: Katja Klaußner

Zum Kursstart stellen wir Ihnen unsere Volkshochschule vor und informieren Sie über die wichtigsten Dinge für Ihren Kursalltag. Außerdem erhalten Sie einen Einblick in unsere Lernplattform vhs.cloud.

Anmeldung möglich Step Aerobic "Move Step" (K3A394-8)

Do. 01.09.2022 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 19.01.2023
Dozentin: Cornelia Schröter

Der Kurs bietet ein energiegeladenes Bewegungsprogramm, das ideenreich mit Steppbrettern, als Konditionstraining für Kraft und Ausdauer, zur Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit sowie zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und des Immunsystems angewandt werden kann. Die gesamte Muskulatur wird gekräftigt, Dysbalancen und Haltungsfehlern wird entgegengewirkt und Stress abgebaut. Gezielte Lockerungen und Dehnungen lösen Verspannungen und wirken darüber hinaus entspannend auf die gelenknahe Muskulatur.
Am 06.10.2022 findet kein Unterricht statt.

Unsere Kursleiterin ist lizenzierte Fachtrainerin für Präventions- und Gesundheitssport.
Lockere Sportbekleidung, feste Turnschuhe und ein Handtuch sind mitzubringen.
Die im Sportstudio entstehende, einmalige Nutzungsgebühr von 30,00 Euro wird bei der Kursleiterin abgerechnet.

Anmeldung auf Warteliste Hula-Hoop- Reifenspaß (K3A398)

Do. 01.09.2022 (18:30 - 19:30 Uhr) - Do. 01.12.2022
Dozentin: Katy Wilke-Voigt

Wer kennt ihn nicht, den Hula-Hoop aus Kindertagen. Nun erlebt er in abgewandelter Form sein Comeback. In diesem Kurs lernen Sie die Vielfalt an Übungselementen mit Hula-Hoop-Reifen kennen. Wir spielen den Hula-Hoop um Hüfte, Beine und Oberkörper und kräftigen so spielerisch unsere Körpermitte. Egal, auf welchem Level Sie bisher selbst in Bewegung waren, hier wird es auch genug Zeit geben, um eigene Bewegungsabfolgen zu kreieren.
Der Kurs ist für Einsteigende ebenso wie für Bewegungsgeübte geeignet. Junge Mensachen ab 14 Jahren sind im Kurs willkommen.
Reifen sind in der Sporthalle vorhanden. Bitte Sportkleidung und feste Sportschuhe, wenn vorhanden, mit heller Sohle für Innenräume mitbringen.

fast ausgebucht Schule des Sehens - Aquarellmalerei (K28103C)

Do. 01.09.2022 (18:45 - 21:00 Uhr) - Do. 24.11.2022
Dozent: Dipl.-Maler u. GrafikerRudolf Pötzsch

Aufbauend auf Grundkenntnissen der Technik des Aquarells, der Theorie des Farbkreises und Gestaltungslehre bieten die Kurse die Erarbeitung von gegenständlichen Motiven im Naturstudium, im Wechsel von Stillleben zur Landschaftsmalerei in verschiedenen Aquarelltechniken sowie Korrekturgespräche bei der Entwicklung eigener Bildideen. In diesem Zusammenhang sollen auch die Gesetze der perspektivischen Darstellungen erläutert und in der Praxis angewendet werden.
Unser Kursleiter ist Dipl. Maler und Grafiker.

Anmeldung: siehe Kursdetails (unten) Nähmaschinenführerschein - Einstiegskurs (K29300-6)

Fr. 02.09.2022 (17:00 - 19:15 Uhr) - Fr. 23.09.2022
Dozent: Stefan Leck

Dieser Kompaktkurs bietet in vier Terminen den Einstieg im Nähen an der Nähmaschine. Sie lernen die Nähmaschine kennen und bedienen, nähen Stichproben, erste Muster und realisieren ein komplettes Projekt mit Materialauswahl, Einkauf von Stoff und Zubehör, Schnitt kopieren, Zuschneiden, Bügeln, Nähen von Oberstoff und Futter, Verstürzen und Versäubern bis zum fertigen Objekt! Modelle werden vom Kursleiter vorbereitet. Dieser Kurs ist für Interessierte ohne Vorkenntnisse geeignet.
Der Kurs findet mit 6 bis 9 Teilnehmenden statt.

Bitte bringen Sie zum ersten Kursabend mit: große und kleine Stoffschere, Nahttrenner, Nähnadeln, Stecknadeln, Maßband, Lineal, Schneiderkreide sowie ein Stück Probestoff ca. 20 cm x 20 cm. Der Materialbedarf für das Nähprojekt wird am ersten Kurstag besprochen. Kleinmaterial wie Vlies kann bei der Kursleiterin erworben werden und wird nach Verbrauch abgerechnet.
Nähmaschinen sind in der VHS vorhanden. Es bietet sich aber an, eine eigene Maschine mitzubringen.
Bitte haben Sie für Ihre eigene Nähmaschine eine Bedienungsanleitung dabei.



Seite 1 von 21