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Programm / Demnächst / N?ƒ¤chste Woche
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Anmeldung auf Warteliste Pilates (I3A400-6)

Mo. 04.10.2021 (17:00 - 18:30 Uhr) - Mo. 31.01.2022
Dozentin: Annetta Rosa

Der Kurs findet als Kleingruppe mit 6-7 Teilnehmenden 14-täglich statt. Doppelanmeldungen in der jeweils anderen Kursgruppe sind bei freien Plätzen möglich.

Pilates verbindet in einzigartiger Weise Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisierungsübungen. Es ist kein isoliertes Trainingsprogramm - Körper und Geist arbeiten zusammen. Der Körper wird ausbalanciert, stabilisiert und gedehnt. Pilatesübungen wirken auf die Zentrierung der Körpermitte - «Powerhouse» genannt. Im Pilateskurs wird die Fähigkeit zur kraftvollen Stärkung der tiefer liegenden Muskelschichten im Bauch- und Rückenbereich, eine gute Beweglichkeit der Wirbelsäule, ein verbessertes Gleichgewicht und eine präzise Körperhaltung erworben.
Der Kurs ist für Interessenten ohne und mit wenigen Vorkenntnissen und für Wiedereinsteigende geeignet.
Unsere Kursleiterin ist Pilatestrainerin.
Bequeme Kleidung, eine Matte, Decke und warme Socken/Turnschuhe sind mitzubringen.

Anmeldung auf Warteliste Englisch Grundstufe A2, 6. Semester (I472060B-6)

Mo. 04.10.2021 (17:00 - 18:30 Uhr) - Mo. 31.01.2022
Dozentin: Prescilla Timmon

Im Falle einer mehrwöchigen Schulschließung aufgrund von Eindämmungsmaßnahmen gegen das Corona-Virus behalten wir uns vor, diesen Kurs online in der Vhs.Cloud durchzuführen. Dieser Kurs wird als Kleingruppe durchgeführt.

Anmeldung möglich Japanisch, 4. Semester (I47B040-8)

Mo. 04.10.2021 (17:00 - 18:30 Uhr) - Mo. 17.01.2022
Dozentin: Alexandra Tesch

Dieser Kurs richtet sich an Interessierte mit Vorkenntnissen der japanischen Sprache aus ca. 85 Unterrichtsstunden. Es werden Grundlagen von Grammatik, Vokabular und Idiomen vermittelt.

Im Falle einer mehrwöchigen Schulschließung aufgrund von Eindämmungsmaßnahmen gegen das Corona-Virus behalten wir uns vor, diesen Kurs online in der vhs.cloud fortzuführen.

Anmeldung auf Warteliste Pilates (I3A401-6)

Mo. 04.10.2021 (18:45 - 20:15 Uhr) - Mo. 31.01.2022
Dozentin: Annetta Rosa

Der Kurs findet als Kleingruppe mit 6-7 Teilnehmenden 14-täglich statt. Doppelanmeldungen in der jeweils anderen Kursgruppe sind bei freien Plätzen möglich.

Pilates verbindet in einzigartiger Weise Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisierungsübungen. Es ist kein isoliertes Trainingsprogramm - Körper und Geist arbeiten zusammen. Der Körper wird ausbalanciert, stabilisiert und gedehnt. Pilatesübungen wirken auf die Zentrierung der Körpermitte - «Powerhouse» genannt. Im Pilateskurs wird die Fähigkeit zur kraftvollen Stärkung der tiefer liegenden Muskelschichten im Bauch- und Rückenbereich, eine gute Beweglichkeit der Wirbelsäule, ein verbessertes Gleichgewicht und eine präzise Körperhaltung erworben.
Der Kurs ist für Interessenten ohne und mit wenigen Vorkenntnissen und für Wiedereinsteigende geeignet.
Unsere Kursleiterin ist Pilatestrainerin.
Bequeme Kleidung, eine Matte, Decke und warme Socken/Turnschuhe sind mitzubringen.

fast ausgebucht Englisch Grundstufe A1, 3. Semester (I472031B-6)

Mo. 04.10.2021 (18:45 - 20:15 Uhr) - Mo. 31.01.2022
Dozentin: Prescilla Timmon

Im Falle einer mehrwöchigen Schulschließung aufgrund von Eindämmungsmaßnahmen gegen das Corona-Virus behalten wir uns vor, diesen Kurs online in der Vhs.Cloud durchzuführen. Dieser Kurs wird als Kleingruppe durchgeführt.

Anmeldung auf Warteliste Englisch Mittelstufe B1, 1. Semester (I472110-8)

Di. 05.10.2021 (17:00 - 18:30 Uhr) - Di. 01.02.2022
Dozentin: Prescilla Timmon

Im Falle einer mehrwöchigen Schulschließung aufgrund von Eindämmungsmaßnahmen gegen das Corona-Virus behalten wir uns vor, diesen Kurs online in der Vhs.cloud durchzuführen.

Kurs fällt aus English Refresher Course B2 (I472555-8)

Di. 05.10.2021 (17:00 - 18:30 Uhr) - Di. 01.02.2022
Dozentin: Gisela Reiser

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs fällt aus Französisch Grundstufe, 3. Semester (I473031B-6)

Di. 05.10.2021 (17:00 - 18:30 Uhr) - Di. 01.02.2022
Dozentin: Lee Cabot Schneider

Dieser Kurs ist für Teilnehmende mit Vorkenntnissen aus ca. 70 Unterrichtsstunden konzipiert.
Der Kurs findet als Kleingruppe mit 6 bis 9 Teilnehmenden statt.

Kurs fällt aus Spanisch Grundstufe, Einstieg A2 (I476050B-6)

Di. 05.10.2021 (17:00 - 18:30 Uhr) - Di. 01.02.2022
Dozentin: Wendie Hidalgo

Der Kurs ist geeignet für Teilnehmende, die Kenntnisse auf A1-Niveau haben und nun mit einem neuen Buch in die nächste Stufe des Spanischlernens einsteigen möchten. Er beginnt mit einer kurzen Auffrischung von A1-Kenntnissen.
Der Kurs findet als Kleingruppe mit 6 bis 9 Teilnehmenden statt.
Im Falle einer mehrwöchigen Schulschließung aufgrund von Eindämmungsmaßnahmen gegen das Corona-Virus behalten wir uns vor, diesen Kurs online in der vhs.cloud durchzuführen.

Kurs fällt aus Entspannung mit Progressiver Muskelentspannung - Live-Online-Kurs - (I3A199-6)

Di. 05.10.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 30.11.2021
Dozent: Jens-P. Schwarzfeld

Stress, Hektik, schlechte Nachrichten sind Teil unserer heutigen Herausforderungen zwischen Home-Office, Home-Schooling und Zukunftsängsten. Setzen Sie bewusst Entspannungsimpulse. Nehmen Sie sich kleine Auszeiten. So verhindern Sie Überforderung, welche körperliche und seelische Symptome nach sich ziehen kann. Nehmen Sie sich und Ihre Bedürfnisse wahr, geben Sie ihnen Raum verschiedene kurze und längere Entspannungsübungen PMR nach Jacobsen.
Sie erlernen kleine Übungen, die sich gut im Alltag anwenden lassen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Die Teilnahme erfolgt über "ZOOM" und ist mit einem Tablet, Notebook oder auch Smartphone möglich. Es sind Lautsprecher oder Kopfhörer (wenn möglich: kabellos) notwendig. Wir empfehlen Ihnen eine Internetverbindung mit mindestens 6.000 Mbit, möglichst über LAN. Die Zugangsdaten sowie weitere technische Hinweise erhalten Sie rechtzeitig per E-Mail.



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