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Rund um Magdeburg
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Programm / Demnächst / Diese Woche
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Kurs fällt aus Kampfrhetorik und Selbstbewusstsein (H1361)

Sa. 16.01.2021 10:30 - 17:30 Uhr
Dozent: Christoph Teschner

Wenn das höfliche Sprechen keinen Erfolg mehr bringt, sollten wir unsere Spontanität nutzen. Es gibt solche Momente: Wichtige Worte fallen uns deshalb erst ein paar Stunden später ein, weil wir es gewohnt sind, strategisch und höflich zu sein. Es gelingt uns nicht, Grenzen zu setzen.
Zum sachorientierten, logischen Sprechen gesellen sich in diesem Kurs daher Frechheit, Witz und die passende Körpersprache. Diese ermöglichen es, sich zu zeigen und etwas ohne Befangenheit abzulehnen. Die Anwendung aktueller Techniken macht das Seminar auch zu einem nützlichen Instrument für den beruflichen Alltag. Es enthält Übungen zur Stärkung der Persönlichkeit, den Umgang mit "Killerphrasen" und Elemente aus dem „Embodiment“.
Inhalte:
- der unterbrechende Kommunikationskanal
- Kontakt herstellen oder abwehren/ Vermeidung des "Dramadreiecks"
- Ich-Position/ konfrontierende Fragen/ "Maschen"/ Klarheit statt "Harmonie"
- Darstellung und Einordnung der vier Kommunikationskanäle
- Wortwahlbetrachtung und Erfahrungsaustausch
Der Dozent ist Trainer für Prozesskommunikation®: Ich bin o.k. + , du bist o.k. +
Für Unterrichtsmaterial entstehen zusätzliche Kosten von 5 €, die direkt mit dem Dozenten abgerechnet werden.

Kurs fällt aus Immobilienfinanzierung einfach erklärt (H1514-8)

Fr. 15.01.2021 19:00 - 20:30 Uhr
Dozent: Christian Köpper

In dieser Veranstaltung lernen die Teilnehmenden die Grundbegriffe der Immobilienfinanzierung kennen:
- Grundbegfriffe und Basiswissen (Zins, Tilgung, Laufzeit, Beleihungswert, Zinsbindung)
- Einsatz von Eigenkapital
- Immobilienkauf ohne Eigenkapital
- Budgetplanung
- Welche Konditionen kann ich mit der Bank verhandeln?

Anmeldung möglich Bewegte Pause - online (H3A003)

Mo. 11.01.2021 (0:01 - 23:59 Uhr) - Sa. 31.07.2021
Dozentin: Katja Klaußner

In knapp 10 Minuten wieder fit und lebendig - egal ob im Büro oder zu Hause - mit der bewegten Pause sind Sie flexibel. Melden Sie sich von Ihrem PC, Smartphone oder Tablet in der Lernplattform der Volkshochschulen, der vhs.cloud, an und legen Sie los.
Die Übungen sind effektiv, aber nicht schweißtreibend - der Aufwand ist minimal. Probieren Sie es aus.
Die 7 Pauseneinheiten werden wöchentlich freigeschaltet und sind bis zum 31.07.2021 verfügbar.
Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre E-Mail-Adresse an. Diese wird zur Registrierung in der vhs.cloud benötigt.

Anmeldung möglich Pausen-Meditation - online (H3A004)

Mo. 11.01.2021 (0:01 - 23:59 Uhr) - Sa. 31.07.2021
Dozentin: Katja Klaußner

In wenigen Minuten wieder fit und lebendig - egal ob im Büro oder zu Hause - mit der Online-Meditation sind Sie flexibel. Melden Sie sich von Ihrem PC, Smartphone oder Tablet in der Lernplattform der Volkshochschulen, der vhs.cloud, an und legen Sie los.
Die Übungen sind effektiv und entpsannend - der Aufwand ist minimal. Probieren Sie es aus.
Die 5 Pauseneinheiten werden wöchentlich freigeschaltet und sind bis zum 31.07.2021 verfügbar.
Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre E-Mail-Adresse an. Diese wird zur Registrierung in der vhs.cloud benötigt.

Kurs beendet Einführung in die Ayurveda-Lehre (H3A016-8)

Do. 14.01.2021 17:00 - 19:15 Uhr
Dozentin: Kerstin Weinrich

Ayurveda ist das Wissen vom langen und gesunden Leben. Sie ist die älteste Lehre von Gesundheit, Krankheit und Heilung. In dem Seminar erfahren Sie, wie sich Ernährung, Lebensweise und Lebensverhalten auf den Menschen auswirken. Sie erhalten eine Konstitutionsbestimmung und Ernährungshinweise zum Ausgleich der Lebensenergie.

Kurs fällt aus Taiji-Säbel nach GM Chen Xiaowang (H3A261-8)

Mo. 11.01.2021 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mo. 07.06.2021
Dozent: Norman Kobow

Dieser Kurs dient vor allem dem Erlernen der Taiji-Säbel-Form im Chen-Stil und ist für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Neben der Säbel-Form werden Grundlagen und Prinzipien des Taijiquans vermittelt und gelehrt. Dieses vor Jahrhunderten in der Chen-Familie entstandene System (Taijiquan) macht sich die Philosophie von Yin und Yang, deren Wandlungsphasen sowie der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele zu nutze. Es verbindet Bewegungen der Selbstverteidigung (Wushu) mit der Führung der inneren Energie (Qigong) und gilt daher als innere Kampfkunst. Sie ist meditativ und körperkräftigend, fördert die Entfaltung der inneren Energie (Qi) und ist als solche sowohl therapeutisch als auch kämpferisch einsetzbar.
Leichte Turnschuhe mit flacher Sohle und bequeme Kleidung sind mitzubringen.

Kurs fällt aus Fit und gesund - Bewegung für einen gesunden Rücken (H3A353)

Do. 14.01.2021 (12:15 - 12:45 Uhr) - Do. 25.03.2021
Dozent: Jan Stechbarth

Ziel in diesem Kurs ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung des Arbeitsalltags zu finden und präventiv nachhaltig Rückenbeschwerden, Herz- und Kreislauferkrankungen sowie Einschränkungen im Muskel- und Bewegungsapparat vorzubeugen. Mit abwechslungsreich gestalteten Elementen und Kleingeräten aus allen Bereichen der Fitnessgymnastik werden Sie gestärkt für den Alltag. Von Kondition über Kräftigung, von Koordination bis Kardiotraining erwartet Sie ein bunt gefächertes Programm sowie einer Schulung all unserer motorischen Fähigkeiten.
Unser Kursleiter ist Gesundheits- und Fitnesstrainer.

Kurs fällt aus Fit und gesund - Bewegung für einen gesunden Rücken (H3A354)

Do. 14.01.2021 (12:50 - 13:20 Uhr) - Do. 25.03.2021
Dozent: Jan Stechbarth

Ziel in diesem Kurs ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung des Arbeitsalltags zu finden und präventiv nachhaltig Rückenbeschwerden, Herz- und Kreislauferkrankungen sowie Einschränkungen im Muskel- und Bewegungsapparat vorzubeugen. Mit abwechslungsreich gestalteten Elementen und Kleingeräten aus allen Bereichen der Fitnessgymnastik werden Sie gestärkt für den Alltag. Von Kondition über Kräftigung, von Koordination bis Kardiotraining erwartet Sie ein bunt gefächertes Programm sowie einer Schulung all unserer motorischen Fähigkeiten.
Unser Kursleiter ist Gesundheits- und Fitnesstrainer.

Kurs fällt aus PowerPoint 2016 Mit Power auf den Punkt gebracht (H55700-6)

Di. 12.01.2021 (17:00 - 20:15 Uhr) - Di. 19.01.2021
Dozent: Jürgen Thäsler

PowerPoint ist mittlerweile der Standard für professionelle Präsentationen. Lernen Sie in diesem Kurs die Techniken für eine effiziente Anwendung kennen.
Themen:
- Präsentationen mit geeigneten Folienlayouts erstellen
- Formatierungen
- Inhalte zwischen Word, Excel und PowerPoint austauschen
- Animationen zur Belebung der Präsentation verwenden

Keine Online-Anmeldung möglich Lernwerkstatt Grundbildung (H7400)

Mo. 11.01.2021 (14:00 - 18:00 Uhr) - Mi. 30.06.2021
Dozentin: Dozententeam

Die Lernwerkstatt der VHS ist ein Angebot für Erwachsene, die ihre Lese-, Schreib- und Rechenkenntnisse verbessern wollen. Aber auch das Lernen von Vokabeln in vier Fremdsprachen, der Umgang mit dem Computer und die Vorbereitung auf den Einbürgerungstest oder auf die Führerscheinprüfung sind möglich. Dazu stehen eine Fülle von Selbstlernmaterialien sowie computerbasierte Lernportale bereit, die selbstständig unter fachlicher Betreuung genutzt werden können.

Die Lernwerkstatt ist
- montags von 14:00 bis 18:00 Uhr
- dienstags von 14:00 bis 18:00 Uhr
- mittwochs von 15:00 bis 17:00 Uhr
- donnerstags von 15:00 bis 17:00 Uhr
geöffnet.

Das Angebot ist kostenlos. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.



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