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Programm / Demnächst / N?ƒ¤chste Woche
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Kurs fällt aus Yoga am Morgen - Beginn unter Vorbehalt - (H3A230-6)

Mo. 12.04.2021 (09:30 - 11:00 Uhr) - Mo. 21.06.2021
Dozentin: Steffi Marquardt-Schäfer

Die Terminangaben stehen unter Vorbehalt der geltenden Eindämmungsverordnung.

Dieser Kurs findet unter Beachtung der Abstandsregelungen als Kleingruppe mit 6 bis 7 Teilnehmenden statt.

In diesem Yogakurs erwarten Sie einfach auszuführende, belebende und ausgleichende Übungen aus der Satyananda Yoga Tradition. Der Körper wird gestärkt und gedehnt. Der Geist kann klarer werden. Jede Yogastunde umfasst neben Körperhaltungen und Atemtechniken auch eine End-Entspannung. Somit kann eine ganzheitliche Entspannung erfahren und Stress bewältigt werden. Die Yogastunde spricht den Menschen als Ganzes an und legt besonderes Augenmerk auf Achtsamkeit.
Ein großes Handtuch, eine Matte, lockere Sportbekleidung, warme Socken und eine Decke sind mitzubringen.
Unsere Kursleiterin ist ausgebildete Yoga-Lehrerin.
Am 08.03.2021 findet kein Unterricht statt.






Dieser Kurs ist für Interessierte ohne oder mit wenigen Yoga-Kenntnissen und Wiedereinsteigende geeignet.
Zu allen Yoga-Kursen sind lockere Sportbekleidung, warme Socken, eine Matte, Decke und ein großes Handtuch mitzubringen.

Kurs fällt aus Japanisch Auffrischung - Beginn unter Vorbehalt - (H47B050-6)

Mo. 12.04.2021 (15:00 - 16:30 Uhr) - Mo. 12.07.2021
Dozentin: Mari Pearce

Die Terminangaben stehen unter Vorbehalt der geltenden Eindämmungsverordnung.

Dieser Kurs richtet sich an Interessierte mit guten Vorkenntnissen der japanischen Sprache, die ihre Kenntnisseauffrischen möchten. Bei Interesse kann eine Vorbereitung auf den JLPT N5 Test in den Unterricht integriert werden.
Der Kurs findet mit 6 bis 9 Teilnehmenden statt.

Kurs fällt aus Englisch Einstiegskurs, 1. Semester - ohne Vorkenntnisse - Beginn unter Vorbehalt - (H472001-8)

Mo. 12.04.2021 (17:00 - 18:30 Uhr) - Mo. 28.06.2021
Dozent: Uwe Genetzke

Die Terminangaben stehen unter Vorbehalt der geltenden Eindämmungsverordnung.

Sie haben noch nie Englisch gelernt und möchten die ersten Grundlagen wie Alphabet, Zahlen und einfache Sätze wie "My name is... " erlernen? Dann bietet Ihnen dieser Kurs mit abwechslungsreichen Methoden einen fundierten Einstieg.

Kurs fällt aus Android-Smartphone und -Tablet (H5410-6)

Mo. 12.04.2021 (17:00 - 20:15 Uhr) - Mo. 19.04.2021
Dozent: Ruben Neumann

In diesem Kurs lernen Sie die grundlegenden Funktionen ihres Android-Smartphones oder -Tablets kennen und können diese direkt auf Ihrem eigenen Gerät anwenden. Sie üben die grundlegende Bedienung des Android-Systems ein und werden wichtige Grundeinstellungen wie Telefonie, WLAN, mobile Daten, Kamera, GPS, Flugmodus oder Speicherkarten kennen und anwenden lernen. Auch das Thema "Apps installieren und deinstallieren" wird behandelt sowie sinnvolle Apps für den alltäglichen Gebrauch vorgestellt.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, welches Betriebssystem Ihr Smartphone oder Tablet hat, kontaktieren Sie die Programmbereichsleiterin.

Kurs fällt aus Fitness für den Alltag - Beginn unter Vorbehalt - (H3A390)

Mo. 12.04.2021 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mo. 19.07.2021
Dozentin: Cornelia Schröter

Die Terminangaben stehen unter Vorbehalt der geltenden Eindämmungsverordnung.

Unser Fitnessprogramm soll Ihnen helfen Ihre Fitness, Gesundheit und Ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu verbessern. Hierbei gehen wir bei unserem Workout ausgewogen auf Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination ein, um das Training effektiv und abwechslungsreich zu gestalten. Suchen Sie also einen Ausgleich zum Alltag, sind Sie hier genau richtig!
Unsere Kursleiterin ist lizenzierte Fachtrainerin für Präventions- und Gesundheitssport.
Eine Iso-Matte, lockere Sportbekleidung, feste Turnschuhe und ein Handtuch sind mitzubringen.

Kurs fällt aus Upper Intermediate English Communication (B2) - Beginn unter Vorbehalt - (H472390-8)

Mo. 12.04.2021 (18:45 - 20:15 Uhr) - Mo. 05.07.2021
Dozent: Justin Mavity

Die Terminangaben stehen unter Vorbehalt der geltenden Eindämmungsverordnung.

This course will enable participants to use their English at an upper intermediate level and will include practice in the four skills of speaking, reading, listening and writing/grammar. We read and discuss articles of topical interest.

Kurs fällt aus Spanisch Konversation A2 - Beginn unter Vorbehalt - (H476051-6)

Mo. 12.04.2021 (18:45 - 20:15 Uhr) - Mo. 12.07.2021
Dozentin: Wendie Hidalgo

Die Terminangaben stehen unter Vorbehalt der geltenden Eindämmungsverordnung.

Sie haben Grundkenntnisse der spanischen Sprache auf A2-Niveau erworben und möchten diese anwenden im Austausch mit Gleichgesinnten zu Situationen des Alltags? In einer kleinen Gruppe trainieren Sie mit anderen das Sprechen und Hören. In diesem Konversationskurs arbeitet die Kursleiterin mit vielfältigen eigenen Materialien.
Dieser Kurs findet mit 6 bis 9 Teilnehmenden statt.

Im Falle einer mehrwöchigen Schulschließung aufgrund von Eindämmungsmaßnahmen gegen das Corona-Virus behalten wir uns vor, diesen Kurs online in der vhs.cloud fortzuführen.

Kurs fällt aus Fit für den Alltag - Ganzkörpertraining - Beginn unter Vorbehalt - (H3A3301-6)

Mo. 12.04.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 12.07.2021
Dozent: Jan Stechbarth

Die Terminangaben stehen unter Vorbehalt der geltenden Eindämmungsverordnung.

Dieser Kurs findet unter Beachtung der Abstandsregelungen als Kleingruppe mit 6 bis 8 Teilnehmenden 14-täglich statt. Eine Doppelanmeldung zum wöchentlichen Kursbesuch im Parallelkurs oder einem anderen Bewegungskurs ist bei freien Plätzen möglich.

Ziel in diesem Kurs ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und präventiv nachhaltig Rückenbeschwerden, Herz- und Kreislauferkrankungen sowie Einschränkungen im Muskel- und Bewegungsapparat vorzubeugen. Mit abwechslungsreich gestalteten Elementen und Kleingeräten aus allen Bereichen der Fitnessgymnastik werden Sie gestärkt. Von Kondition über Kräftigung, von Koordination bis Kardiotraining erwartet Sie ein bunt gefächertes Programm sowie eine Schulung aller motorischen Fähigkeiten.
Unser Kursleiter ist Gesundheitslehrer und Fitnesstrainer.
Lockere Sportbekleidung, warme Socken eine Matte und ein großes Handtuch sind mitzubringen.

Kurs fällt aus Herz aktiv - Seniorenkurs (H3A342-6)

Di. 13.04.2021 (10:30 - 12:00 Uhr) - Di. 20.07.2021
Dozentin: Cornelia Schröter

Dieser Kurs findet unter Beachtung der Abstandsregelungen als Kleingruppen wechselseitig 14-täglich statt.

Dieser Kurs verbindet für Menschen in der zweiten Lebensmitte Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und allgemeinen Ausdauer sowie zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Koordinationsfähigkeit. Durch altersgerechtes aber auch intensives Training wird die Muskulatur erhalten und damit können Gelenke und Wirbelsäule geschützt werden. Länger aktiv am Leben teilnehmen, aber auch durch Entspannung dem Alltag begegnen zu können, ist das Ziel unseres Kurses.
Unsere Kursleiterin ist lizenzierte Fachtrainerin für Präventions- und Gesundheitssport.
Lockere Sportbekleidung, warme Socken, eine Matte und ein großes Handtuch sind mitzubringen.

Keine Online-Anmeldung möglich Einbürgerungstest (H91002)

Di. 13.04.2021 15:00 - 16:00 Uhr
Dozent: Ralf Liebe

Anmeldeschluss: 23.03.2020



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