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Kurs beendet Indische Küche - exotisch, vegetarisch und einfach (C29206)

Freitag, 14.09.2018, 17 - 20 Uhr,
Samstag, 15.09.2018, 10 - 14.30 Uhr
Dozentin: Madhavi Khandavalli

Die indische Küche ist genauso vielfältig wie die Kultur Indiens. Die Gastfreundlichkeit ist ein wichtiger Bestandteil der Esskultur in Indien. Dieser Kochkurs hat das Ziel, die vegetarische Küche Indiens näher kennen zu lernen. Wir werden in diesem Kurs mit verschiedenen indischen Gewürzen und typisch indischem Gemüse arbeiten. Frische Zutaten und eine exotische Kombination von Gewürzen und Gemüse sowie die einfache Zubereitungsart erzeugen die große Vielfalt an Geschmacksrichtungen, die wir in diesem Kurs kennen lernen wollen. An zwei Tagen werden wir gemeinsam abwechslungsreiche Gerichte mit südindischem Flair zubereiten. Der Kurs endet mit einem gemeinsamen Essen und dem Aufräumen der Küche. Unsere Kursleiterin ist Inderin.
Eine Beteiligung an den Zubereitungskosten in Höhe von ca. 20,00 Euro wird nach dem Kurs anhand der vorliegenden Abrechnung durch den Kursleiter von der Volkshochschule separat in Rechnung gestellt.

Bitte beachten Sie die zusätzlichen Bedingungen für unsere Kochkurse.

Bei Anmeldungen für einen Kochkurs verpflichten Sie sich zusätzlich zur Zahlung der Lebensmittelumlage. Die Lebensmittelumlage beinhaltet die eingekauften Lebensmittel und benötigtes Kleinmaterial. Die Rechnungslegung erfolgt separat nach dem Kurs anhand der Abrechnung der tatsächlichen Einkäufe. Der Einkauf der Lebensmittel erfolgt auf Grundlage der vorliegenden Anmeldungen. Sollte Ihnen nach Ablauf der Rücktrittsfrist kurzfristig eine Teilnahme nicht möglich sein, bitten wir in Ihrem Interesse um Rückmeldung bis 3 Tage vor Kursbeginn. Andernfalls wird Ihnen die Lebensmittelumlage auch bei Nichterscheinen in Rechnung gestellt.

Kurs fällt aus Tanz dich gesund - Kurs für ältere Menschen Einsteigerkurs (C2C220)

Fr. 14.09.2018 (12:00 - 13:30 Uhr) - Fr. 30.11.2018
Dozentin: Sybille Lorenz

Damen und Herren in der späteren Lebensmitte, die sich gesund bewegen und im Kopf fit bleiben wollen, können hier das gesellige Tanzen bei vielfältiger Musik in der Gruppe kennenlernen. Seniorentanz ist kein Gesellschaftstanz, sondern ein Bewegungs- und Erlebnistanz im Kreis, in der Reihe oder Linie oder in lockeren Gruppenformationen. Die Rhythmen sind alt oder modern, bekannt wie beim Walzer, Rumba oder Tango. Aber auch Folklore aus aller Welt erklingt in diesem Kurs. Durch vielerlei Tanzrichtungen und -wege, durch abwechslungsreiche Schrittfolgen und verschiedene Formationen wird das Gedächtnis gefordert und geübt. Tanzen hält jung und kann in jedem Alter erlernt werden. Anmeldungen sind auch ohne Partner möglich. Vorkenntnisse im Tanzen sind nicht erforderlich. Wiedereinsteiger oder Interessenten mit anderen Tanzerfahrungen sind willkommen.
Bitte Schuhe ohne Absätze zum Wechseln mitbringen.

Anmeldung möglich Pilates zum Wochenausklang (C3A402-8)

Fr. 14.09.2018 (17:30 - 19:00 Uhr) - Fr. 14.12.2018
Dozentin: Cornelia Schröter

Dieser schwungvolle Kurs dient der Verbesserung und Stabilisierung des Stütz- und Bewegungsapparates. Zu Beginn erfolgt dynamisches und statisches Dehnen des gesamten Körpers. Es erfolgen kräftigende und tiefenwirksame Pilatesübungen, teils im Flow-Stil, teils mit statischen Dehnübungen zur Stärkung der Wirbelsäule von Innen sowie der Tiefenmuskulatur in Armen und Beinen für gezielte Balanceübungen. Zum Ende des Kurses werden Entspannungstechniken, z.B.: PMR, angewendet.
Unsere Kursleiterin ist lizenzierte Fachtrainerin für Präventions- und Reha-Sport sowie Pilatestrainerin.

Lockere Sportbekleidung, warme Socken und ein großes Handtuch sind zu allen Pilateskursen mitzubringen.