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Programm / Demnächst / N?ƒ¤chste Woche
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Keine Online-Anmeldung möglich Nähmaschinenführerschein - Einstiegskurs (J29300-6)

Mo., 17.01.2022, 17.00 - 19.15 Uhr
Mi., 19.01.2022, 17.00 - 19.15 Uhr
Mo., 24.01.2022, 17.00 - 19.15 Uhr
Mi., 26.02.2022, 17.00 - 19.15 Uhr
Dozent: Stefan Leck

Dieser Kompaktkurs bietet in vier Terminen den Einstieg im Nähen an der Nähmaschine. Sie lernen die Nähmaschine kennen und bedienen, nähen Stichproben, erste Muster und realisieren ein komplettes Projekt mit Materialauswahl, Einkauf von Stoff und Zubehör, Schnitt kopieren, Zuschneiden, Bügeln, Nähen von Oberstoff und Futter, Verstürzen und Versäubern bis zum fertigen Objekt! Modelle werden vom Kursleiter vorbereitet. Dieser Kurs ist für Interessierte ohne Vorkenntnisse geeignet.

Bitte bringen Sie zum ersten Kursabend mit: große und kleine Stoffschere, Nahttrenner, Nähnadeln, Stecknadeln, Maßband, Lineal, Schneiderkreide sowie ein Stück Probestoff ca. 20 cm x 20 cm. Der Materialbedarf für das Nähprojekt wird am ersten Kurstag besprochen. Kleinmaterial wie Vlies kann bei der Kursleiterin erworben werden und wird nach Verbrauch abgerechnet.
Nähmaschinen sind in der VHS vorhanden. Es bietet sich aber an, eine eigene Maschine mitzubringen.

Kurs fällt aus Yoga am Abend Online-Kurs (J3A231-8)

Mo. 17.01.2022 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mo. 25.04.2022
Dozentin: Steffi Marquardt-Schäfer

Online-Kurs
In diesem Yogakurs erwarten Sie einfach auszuführende, belebende und ausgleichende Übungen aus der Satyananda Yoga Tradition. Der Körper wird gestärkt und gedehnt. Der Geist kann klarer werden. Jede Yogastunde umfasst neben Körperhaltungen und Atemtechniken auch eine End-Entspannung. Somit kann eine ganzheitliche Entspannung erfahren und Stress bewältigt werden. Die Yogastunde spricht den Menschen als Ganzes an und legt besonderes Augenmerk auf Achtsamkeit.
Dieser Kurs ist für Interessierte ohne Vorkenntnisse und für Teilnehmende aus Vorgängerkursen im Hatha-Yoga geeignet.
Unsere Kursleiterin ist ausgebildete Yoga-Lehrerin.
Der Kurs findet online über zoom statt.

Anmeldung auf Warteliste Fit und gesund ab 60 (J3A341-6)

Mi. 19.01.2022 (14:00 - 15:00 Uhr) - Mi. 18.05.2022
Dozentin: Maria Seidl

Auch der ältere Mensch kann bis ins hohe Lebensalter fit bleiben. Altersgerechte Übungen, leichte Gymnastik und rhythmische Übungen helfen dabei. Diese Kurse sollen dazu beitragen, die Beweglichkeit zu erhalten, die Muskulatur zu kräftigen, zu dehnen und das Herz-Kreislauf-System anzuregen. Neben dem verbesserten körperlichen Wohlgefühl bieten die Kurse darüber hinaus viele Möglichkeiten zu Gesprächen und lockeren Sportspielen.
Unsere Kursleiterin ist Übungsleiterin für Seniorensport.
Dieser Kurs findet unter Beachtung der Abstandsregelungen als Kleingruppe mit 6 bis 7 Teilnehmenden statt.