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fast ausgebucht Ganzheitliche Rückenschule (E3A338)

Di. 20.08.2019 (17:00 - 18:00 Uhr) - Di. 03.12.2019
Dozent: Jan Stechbarth

Die ganzheitliche Rückenschule baut inhaltlich auf der Mobilisation der Wirbelsäule, dem Muskeltraining sowie der Verbesserung der Kraft und Ausdauer des Rumpfes auf. Außerdem werden die Koordination, die Körperwahrnehmung und die Körperhaltung bei verschiedenen Bewegungen geschult.

Lockere Sportbekleidung, warme Socken und ein großes Handtuch sind mitzubringen.