In diesem Workshop werden verschiedene Meditationsformen vorgestellt, die gut für Interessenten ohne Vorkenntnisse geeignet sind. Zudem werden praktische Tipps gegeben, wie Meditationsübungen in den Alltag integriert werden können, um Stress abzubauen und mehr innere Ruhe zu finden. Eine regelmäßige Meditationspraxis kann helfen, die Konzentration zu steigern, klare Entscheidungen zu treffen, die Kreativität zu fördern und das Immunsystem stärken.

Status: Kurs beendet

Kursnr.: Q3A100

Beginn: Sa., 08.03.2025, 10:00 - 13:15 Uhr

Dauer: 1 Termin

Unterrichtsstunden: 4

Kursort: Städt. Volkshochschule, Leibnizstr. 23, Raum 107

Gebühr: 28,60 €

Bitte beachten: Bitte bequeme Kleidung, ein großes Handtuch und warme Socken mitbringen.