Beim "Harmonischen Körpertraining" werden durch eine Vielzahl an Übungen unterschiedliche Körperregionen trainiert. Belastungs- und Entspannungsphasen wechseln einander ab, wobei die Kräftigung der Muskulatur, ein Herz-Kreislauftraining, die Verbesserung der Ausdauer und die Koordination im Mittelpunkt des ganzheitlichen Trainings stehen. Der Kurs ist für Interessierte mit einem geringeren Fitness-Level sehr gut geeignet.

Status: Plätze frei

Kursnr.: T3A360

Beginn: Mo., 31.08.2026, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 14 Termine

Unterrichtsstunden: 19

Kursort: Hegel-Gymnasium, Sporthalle, Gymnastikhalle, Eingang Harnackstr.

Gebühr: 106,70 €

Bitte beachten: Eine Iso-Matte, lockere Sportbekleidung, feste Turnschuhe und ein Handtuch sind mitzubringen.