Yoga ist eine uralte indische Lehre und Lebensphilosophie, ein bewährter Pfad zum Finden von Bewusstseinsstärke, innerer Ruhe und Stabilität, eine wirksame Alltagshilfe. Ein Schwerpunkt des Yoga-Kurses liegt auf dem Erleben einer mentalen Entspannung. Einfache Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen und Körperhaltungen (Asanas) dienen dem Wohlbefinden und fördern die körperliche, geistige und seelische Vitalität. Hatha-Yoga-Übungen, regelmäßig angewandt, führen zu mehr körperlicher Geschmeidigkeit und Harmonisierung, zu größerer Gelassenheit und Ausdauer.
Der Kurs ist für Geübte und für Wiedereinsteigende geeignet.

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: Q3A236A

Beginn: Mi., 12.02.2025, 18:45 - 20:15 Uhr

Dauer: 12 Termine

Unterrichtsstunden: 24

Kursort: Städt. Volkshochschule, Leibnizstr. 23, Raum 107

Gebühr: 162,00 €

Bitte beachten: Ein großes Handtuch, eine Matte, lockere Sportbekleidung, warme Socken und eine Decke sind mitzubringen.