METALZA® ist ein in Deutschland einmaliges, lizenziertes Bewegungskonzept zu Rock/Hardrock und Metal für Menschen, die sich auf einem bestimmten Fitnesslevel bewegen möchten. Das Konzept von METALZA® basiert auf trainingswissenschaftlichen physiologischen und pädagogischen Grundlagen, mit dem Ziel der Stärkung körperlicher und seelischer Ressourcen. Die Bewegungselemente werden aus verschiedenen Sportarten kombiniert (Kick & Punch, HIIT, Aerobic, Dance und Bodyweight). Sie erlernen Übungen in einem umfassenden Training für Ausdauer, Kraft und Koordination. METALZA® ist als Präventionsangebot für Teilnehmende geeignet, die keine nennenswerten körperlichen Einschränkungen haben. Headbanging kann als freiwillige, besondere Option ebenso erlernt und durch alternative Bewegungselemente ersetzt werden.

Status: Plätze frei

Kursnr.: S3A397

Beginn: Di., 10.02.2026, 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 10 Termine

Unterrichtsstunden: 14

Kursort: Sporthalle BbS II "Hermann Beims", Salzmannstr. 9 - 15, Magdeburg

Gebühr: 80,20 €

Bitte beachten: Bitte feste Turn-/Fitnessschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.