Ein Pilateskurs mit fließenden Übungsabläufen und einem harmonischen Rückentraining zur Stabilisierung des Stütz- und Bewegungsapparates und als Prophylaxe gegen Rückenschmerzen, Haltungsschwäche und Stress. Sie erlernen für mehr Rückenkraft gezielte Bewegungen und erleben aktive Entspannung zur Verbesserung von Gleichgewicht und Körperhaltung sowie Lockerungs- und Dehnungsübungen, um Verspannungen im Schulter-Nackenbereich zu lösen.
Unsere Kursleiterin ist lizenzierte Fachtrainerin für Prävention- und Reha-Sport.

Status: Bitte Information (siehe unten) beachten.

Kursnr.: T3A402

Beginn: Mo., 24.08.2026, 17:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 15 Termine

Unterrichtsstunden: 20

Kursort: Sporthalle Grundschule, Annastr. 17

Gebühr: 112,00 €

Bitte beachten: Lockere Sportbekleidung, warme Socken, eine Matte und ein großes Handtuch sind zu allen Pilateskursen mitzubringen.