In diesem Intensiv-Workshop erwerben Sie Basiswissen zum Thema Resilienz. Erkunden Sie interaktiv Ihre Resilienzfähigkeit. Durch kreative und entspannende Übungen erhalten Sie Anregungen für den Umgang mit belastenden Situationen im Alltag. Sie erfahren etwas über den Zusammenhang von Arbeitszufriedenheit, Stress und Resilienz, lernen Stressoren zu verstehen und positive Wahrnehmung zu üben. Achtsamkeits- und Atemübungen ergänzen den Workshop. Darüber hinaus ist Zeit zum Wissens- und Erfahrungsaustausch.

Status: Plätze frei

Kursnr.: T3A121

Beginn: Fr., 16.10.2026, 16:30 - 19:45 Uhr

Dauer: 1 Termin

Unterrichtsstunden: 4

Kursort: Städt. Volkshochschule, Leibnizstr. 23, Raum 108

Gebühr: 28,60 €

Bitte beachten: Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, bunte Stifte (Buntstifte oder Filzstifte) einen gut schreibenden Stift und Schreibpapier oder ein Schreibbuch mit.