Wie stark beeinflusst unser Darm unsere Stimmung, Stressresistenz und mentale Gesundheit? Und warum reagiert unser Bauch so sensibel auf seelische Belastungen? Die moderne Forschung zeigt: Der Darm und das Gehirn stehen in engem Austausch. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie durch Ernährung, Lebensstil und kleine Routinen Ihre Darmgesundheit und Psyche stärken können. Mit anschaulichen Modellen und einfachen Übungen zeigt die zertifizierte Ayurveda-Gesundheitsberaterin, wie Sie für mehr Balance, Gelassenheit, Energie und Leichtigkeit im Alltag sorgen können.
Teil I und II der Kursreihe können Sie ebenfalls bei Interesse im Herbstsemester besuchen.
Bitte bringen Sie sich einen A4 Schreibblock, Schreibmaterial, ein großes Handtuch und warme Socken mit, Lockere Bekleidung empfiehlt sich für die Übungen zur Entspannung

Status: Plätze frei

Kursnr.: T3A132

Beginn: Do., 10.12.2026, 17:00 - 18:30 Uhr

Dauer: 1 Termin

Unterrichtsstunden: 2

Kursort: Städt. Volkshochschule, Leibnizstr. 23, Raum 010

Gebühr: 13,60 €

Bitte beachten: Bitte bringen Sie sich einen A4 Schreibblock, Schreibmaterial, ein großes Handtuch und warme Socken mit, Lockere Bekleidung empfiehlt sich für die Übungen zur Entspannung.