Yoga ist eine uralte indische Lehre und Lebensphilosophie, ein bewährter Pfad zum Finden von Bewusstseinsstärke, innerer Ruhe und Stabilität, eine wirksame Alltagshilfe. Ein Schwerpunkt des Yoga-Kurses liegt auf dem Erleben einer mentalen Entspannung. Einfache Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen und Körperhaltungen (Asanas) dienen dem Wohlbefinden und fördern die körperliche, geistige und seelische Vitalität. Hatha-Yoga-Übungen, regelmäßig angewandt, führen zu mehr körperlicher Geschmeidigkeit und Harmonisierung, zu größerer Gelassenheit und Ausdauer.
Der Kurs ist für Interessierte ohne Yoga-Kenntnisse und mit Vorkenntnissen geeignet.

Status: Plätze frei

Kursnr.: T3A239

Beginn: Fr., 04.09.2026, 14:30 - 16:00 Uhr

Dauer: 11 Termine

Unterrichtsstunden: 22

Kursort: Städt. Volkshochschule, Leibnizstr. 23, Raum 010

Gebühr: 149,00 €

Bitte beachten: Ein großes Handtuch, eine Matte, lockere Sportbekleidung, warme Socken und eine Decke sind mitzubringen.