Sich von etwas und / oder jemandem abzugrenzen, ist ein unverzichtbares Mittel der Selbstfürsorge, um sowohl in beruflichen als auch privaten Situationen und Prozessen die eigene körperliche, geistige und psychische Gesundheit zu schützen und zu erhalten. Abgrenzung dient auch dazu, sich weiterentwickeln zu können. Jeder Mensch hat sich im Laufe seines Lebens Methoden und Strategien der Abgrenzung angeeignet, die mal mehr und mal weniger hilfreich sind.

Das tief in der Psyche eines Menschen verankerte Bedürfnis nach sozialer Verbundenheit als Grundlage des Überlebens führt jedoch häufig dazu, die eigenen Grenzen innerhalb von – beruflichen oder privaten – Beziehungen nicht angemessen zu respektieren. Abgrenzung wird dabei oft falsch verstanden, unangemessen praktiziert und nicht selten vernachlässigt – zum Schaden der eigenen Gesundheit und Lebensqualität.

Raus aus dem Alltag – rein in den Bildungsurlaub… in entspannter Atmosphäre bietet sich Ihnen die Möglichkeit, alle wesentlichen Aspekte psychischer Abgrenzung zu reflektieren und die eigenen Strategien zu überprüfen. Sie bekommen hier eine Fülle professioneller Impulse, um neue Perspektiven zu gewinnen und gezielt konstruktive Methoden der Abgrenzung in Ihren individuellen Alltag zu integrieren. Wodurch Sie Ihre innere Balance – und damit Ihre Gesundheit – stärken und sich auf dem Weg Ihrer persönlichen Weiterentwicklung gelassener und stärker behaupten können.

Der Kurs ist in Sachsen-Anhalt als Bildungsfreistellungsmaßnahme anerkannt und in Niedersachsen beantragt.

Status: Plätze frei

Kursnr.: T5131

Beginn: Mo., 30.11.2026, 09:00 - 16:30 Uhr

Dauer: 5 Termine

Unterrichtsstunden: 36

Kursort: Städt. Volkshochschule, Leibnizstr. 23, Raum 108

Gebühr: 276,00 €