Fühlen Sie sich in stressigen Zeiten oft von ungesunden Snacks und Heißhungerattacken verleitet oder bekommen nichts herunter? Erfahren Sie in diesem Vortrag, warum Stress uns zu ungesunden Essgewohnheiten bringt und was Sie dagegen tun können.
Inhalte des Vortrags:
- Wie Stress unser Essverhalten beeinflusst - Analyse Ihrer Essgewohnheiten: Erkennen Sie Ihre Stressmuster
- Tipps zur Reduzierung von Heißhunger-Attacken
- Nährstoffe, die Körper und Geist in stressigen Zeiten unterstützen
- Soul-Food für stressige Phasen

Inhalte des Vortrags:
Wie Stress unser Essverhalten beeinflusst
Analyse Ihrer Essgewohnheiten: Erkennen Sie Ihre Stressmuster
Tipps zur Reduzierung von Heißhunger-Attacken
Nährstoffe, die Körper und Geist in stressigen Zeiten unterstützen
Soul-Food für stressige Phasen


Der Kurs wird in Kooperation mit dem Digitalverbund VHS Halle (Saale) durchgeführt.

Den Zugangslink erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn.

Anmeldeschluss: 24.11.2026, 16:00 Uhr

Status: Plätze frei

Kursnr.: T8137

Beginn: Di., 24.11.2026, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 1 Termin

Unterrichtsstunden: 2

Kursort: am eigenen PC

Gebühr: 5,00 €