Die Kursleitenden Caroline Vongries (Journalistin, Buchautorin, Uni-Dozentin) und Christian Alberter (Yoga- und Massage-Therapeut, Koch und Ernährungsberater) vermitteln in dieser Bildungswoche den Zusammenhang von gesunder Lebensweise und Ernährung, kreativer Betätigung und dem Erleben von Natur auf die Bewältigung von Stress sowie die emotionalen und körperlichen Herausforderungen in Beruf und Alltag. Hier lernen Sie, wie Sie mit Stress-Situationen und Dauerbelastung umgehen können, und einen bewussten und gesunden Umgang mit den eigenen Ressourcen zu etablieren. Dazu erwerben Sie neben theoretischem Wissen praktische Übungen in Körpererfahrung, u. a. mit Yoga und Atemtechniken sowie Schreiben, Förderung der Kreativität und die Auseinandersetzung mit Selbstfürsorge. Wir werden gemeinsam kochen und das nahegelegene Naturschutzgebiet „Griever Holz“ kennenlernen. Bitte beachten Sie die unterschiedlichen Kurszeiten an den Bildungstagen.
Die VHS ist ausschließlich für die inhaltliche Ausgestaltung des Kurses verantwortlich. Die Teilnehmenden der Bildungsurlaubswoche wohnen im Seminargebäude, dem Pfarrhaus Polchow. Dort wird zu ausgewählten Mahlzeiten entsprechend des Bildungsprogramms gemeinsam gekocht. Zur Bildungswoche gehört neben der Übernachtung vor Ort eine Vollverpflegung und die Nutzung von Seminarräumen im Pfarrhaus.
Die Anreise zum Pfarrhaus Polchow erfolgt in eigener Verantwortung durch die Teilnehmenden. Mit der Anmeldung erhalten Sie das Antragsformular für den Arbeitgeber zur Beantragung der Bildungsfreistellung sowie Informationen zum Kursort, zur Anreise und die Zahlungsmodalitäten für die Zahlung außerhalb des Kursentgeltes. Für Bahnreisende kann eine Abholung von der Bushaltestelle zum Pfarrhaus organisiert werden. Der Kurs findet von Montag bis Freitag statt. Die Anreise erfolgt am Sonntag bis 18 Uhr. Das gemeinsame Abendessen ermöglicht ein erstes Kennenlernen.

Zuzüglich zum Kursentgelt entstehen Kosten in Höhe von 550,00 EUR für die Übernachtung, die Verpflegung, die Kursmaterialien und Nutzung von Seminarräumen und Seminarequipment, die bei den Kursleitenden entrichtet werden. Bitte bringen Sie lockere Kleidung, Socken, eine Matte, eventuell Badesachen und Schreibzeug mit. Achten Sie auf wettergerechte Kleidung und festes Schuhwerk für die Exkursion ins Naturschutzgebiet.

Anmeldeschluss ist der 04. Mai 2026!

Die Bildungsfreistellung ist für das Bundesland Sachsen-Anhat anerkannt.
Für das Land Berlin ist die BFG-Maßnahme als berufliche Weiterbildung anerkannt.

Status: Plätze frei

Kursnr.: S3A001

Beginn: Mo., 01.06.2026, 09:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 5 Termine

Unterrichtsstunden: 38

Kursort: Pfarrhaus Polchower Str. 52, 18299 Wardow OT Polchow

Gebühr: 253,00 €

Bitte beachten: Zuzüglich zum Kursentgelt entstehen Kosten in Höhe von 550,00 EUR für die Übernachtung, die Verpflegung, die Kursmaterialien und Nutzung von Seminarräumen und Seminarequipment, die bei den Kursleitenden entrichtet werden. Bitte bringen Sie lockere Kleidung, Socken, eine Matte und Schreibzeug mit. Achten Sie auf wettergerechte Kleidung und festes Schuhwerk für die Exkursion ins Naturschutzgebiet.