Kursangebote / Gesundheitsbildung / Gymnastik - Rückengesundheit - Fitness
Veranstaltung "Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung" (Nr. S3A331) wurde in den Warenkorb gelegt.
Gymnastik - Rückengesundheit - Fitness
Programmbereichsleitung:
Heike Heinrich
Tel.: 0391 535477-18
E-Mail: heike.heinrich(at)vhs.magdeburg.de
Jan Stechbarth
Tel.: 0391 535477-18
E-Mail: jan.stechbarth(at)vhs.magdeburg.de
In den Kursen der Wirbelsäulengymnastik wird vermittelt, wie die Wirbelsäule als Stützorgan des Körpers arbeitet. Die Übungen dienen der Kräftigung der Rückenmuskulatur, der Bauchmuskulatur, des Schultergürtels und der Beine. Ziel der Kurse sind beschwerdefreies Bewegen, elastische Gelenke, eine gute Körperhaltung sowie eine geschulte Wahrnehmung des Körpers. Ein konkretes Übungsprogramm für zu Hause bietet die Möglichkeit, nachhaltig eine Wirbelsäulengymnastik in den Alltag zu integrieren.
Heike Heinrich
Tel.: 0391 535477-18
E-Mail: heike.heinrich(at)vhs.magdeburg.de
Jan Stechbarth
Tel.: 0391 535477-18
E-Mail: jan.stechbarth(at)vhs.magdeburg.de
In den Kursen der Wirbelsäulengymnastik wird vermittelt, wie die Wirbelsäule als Stützorgan des Körpers arbeitet. Die Übungen dienen der Kräftigung der Rückenmuskulatur, der Bauchmuskulatur, des Schultergürtels und der Beine. Ziel der Kurse sind beschwerdefreies Bewegen, elastische Gelenke, eine gute Körperhaltung sowie eine geschulte Wahrnehmung des Körpers. Ein konkretes Übungsprogramm für zu Hause bietet die Möglichkeit, nachhaltig eine Wirbelsäulengymnastik in den Alltag zu integrieren.
| Titel | Datum | Ort | Nr. | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|
| Bewegte Pause - online |
Wann:
Individueller Einstieg jederzeit.
|
Wo:
vhs.cloud
|
Nr.:
S3A002
|
Status:
Plätze frei
|
| Bogenschießen |
Wann:
Sa. 11.04.2026, 11.00 Uhr
|
Wo:
Bogensporthalle, PSV MD, Berliner Chaussee 219
|
Nr.:
S3A290
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Fit für den Alltag |
Wann:
Di. 13.01.2026, 17.00 Uhr
|
Wo:
Städt. Volkshochschule, Leibnizstr. 23, Raum 010
|
Nr.:
S3A331
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Der Kurs liegt bereits im Warenkorb
|
| Fit für den Alltag |
Wann:
Di. 13.01.2026, 18.10 Uhr
|
Wo:
Städt. Volkshochschule, Leibnizstr. 23, Raum 010
|
Nr.:
S3A332
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Fit und gesund ab 60 |
Wann:
Mi. 11.02.2026, 14.00 Uhr
|
Wo:
Städt. Volkshochschule, Leibnizstr. 23, Raum 010
|
Nr.:
S3A342
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Fit und gesund ab 60 |
Wann:
Mi. 11.02.2026, 15.15 Uhr
|
Wo:
Städt. Volkshochschule, Leibnizstr. 23, Raum 010
|
Nr.:
S3A343
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Herz aktiv |
Wann:
Fr. 27.02.2026, 12.00 Uhr
|
Wo:
Städt. Volkshochschule, Leibnizstr. 23, Raum 010
|
Nr.:
S3A346
|
Status:
fast ausgebucht
|
| Harmonisches Körpertraining |
Wann:
Mo. 09.02.2026, 17.00 Uhr
|
Wo:
Hegel-Gymnasium, Sporthalle, Gymnastikhalle, Eingang Harnackstr.
|
Nr.:
S3A360
|
Status:
Plätze frei
|
| Ganzheitliches Bewegungstraining |
Wann:
Do. 15.01.2026, 18.00 Uhr
|
Wo:
Hegel-Gymnasium, Sporthalle, Gymnastikhalle, Eingang Harnackstr.
|
Nr.:
S3A380
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Ganzheitliches Bewegungstraining |
Wann:
Di. 17.02.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
Sporthalle BbS II "Hermann Beims", Salzmannstr. 9 - 15, Magdeburg
|
Nr.:
S3A381
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Ganzheitliches Bewegungstraining |
Wann:
Mo. 16.02.2026, 18.30 Uhr
|
Wo:
Sporthalle Grundschule, Annastr. 17
|
Nr.:
S3A382
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Fitness Workout |
Wann:
Mo. 16.02.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
Sporthalle Grundschule, Annastr. 17
|
Nr.:
S3A391
|
Status:
Plätze frei
|
| Fitness Workout |
Wann:
Mi. 11.02.2026, 19.00 Uhr
|
Wo:
Sporthalle BbS II "Hermann Beims", Salzmannstr. 9 - 15, Magdeburg
|
Nr.:
S3A392
|
Status:
fast ausgebucht
|
| Zumba® |
Wann:
Mi. 11.02.2026, 19.00 Uhr
|
Wo:
Sporthalle Grundschule Hegelstraße, Hegelstr. 22, Eing.Leibnizstr.
|
Nr.:
S3A395
|
Status:
Plätze frei
|
| METALZA® - Hardrock-Fitnesstanz |
Wann:
Di. 10.02.2026, 19.30 Uhr
|
Wo:
Sporthalle BbS II "Hermann Beims", Salzmannstr. 9 - 15, Magdeburg
|
Nr.:
S3A397
|
Status:
Plätze frei
|
| Pilates |
Wann:
Mo. 16.02.2026, 17.30 Uhr
|
Wo:
Sporthalle Grundschule, Annastr. 17
|
Nr.:
S3A402
|
Status:
Bitte Information (siehe unten) beachten.
|
| Pilates |
Wann:
Do. 12.02.2026, 16.45 Uhr
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Wo:
Fitness-Treff, Nicolaistraße 5, Magdeburg
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Nr.:
S3A403
|
Status:
fast ausgebucht
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| SiFar – Sicher Fahren im Alter |
Wann:
Mi. 06.05.2026, 16.00 Uhr
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Wo:
Stadtpark, Parkplatz Albin-Müller-Turm
|
Nr.:
S3A910
|
Status:
Plätze frei
|