Dieser Kurs ist Dein erster informativer Einstieg in die Welt des Ayurveda. Du lernst die grundlegende Systematik der Elemente und Doshas kennen und erkennst, wie dies auf Deine eigene Konstitution wirkt. Du erfährst, wie Du die Signale Deines Körpers klarer deuten kannst und entdeckst, wie Selbstfürsorge im Alltag konkrete Formen annehmen kann. So entsteht eine tragende Grundlage für mehr innere Stabilität und einen bewussteren Umgang mit Dir selbst.

In diesem Kurs lernen wir die Welt der Elemente und Doshas kennen, ohne dabei den Bezug zum modernen Alltag zu verlieren:
Du lernst die Merkmale von Vata, Pitta und Kapha verstehen und erkennst sie in Deinem Alltag wieder
Du erfährst, wie Du erste Anzeichen von Ungleichgewicht (Vikriti) erkennst, bevor sie zu Problemen werden
Du erhältst erste konkrete Tipps, wie Du Deine Ernährung im Alltag ohne viel Zeitaufwand „ayurvedisieren“ kannst, um Deine Gesundheit zu optimieren
Du genießt eine inspirierende Zeit mit Gleichgesinnten online bequem von zu Hause aus

Dieser Kurs ist genau passend für Dich, wenn:
Du genug von standardisierten Diäten hast und verstehen möchtest, welche Ernährung Dich individuell unterstützt
Du nach natürlichen Wegen suchst, um mehr Balance und Lebensfreude in Deinen Alltag zu integrieren
Du neugierig auf Ayurveda bist und praktische Tipps statt nur Theorie suchst
Du Dich erst einmal zum Thema Ayurveda informieren möchtest, um dann zu prüfen, welche nächsten vertiefenden Schritte für Dich passend sind

Der Kurs wird in Kooperation mit dem Digitalverbund VHS Halle (Saale) durchgeführt.

Den Zugangslink erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn.

Anmeldeschluss: 03.11.2026, 16:00 Uhr

Status: Plätze frei

Kursnr.: T8127

Beginn: Di., 03.11.2026, 18:30 - 20:00 Uhr

Dauer: 1 Termin

Unterrichtsstunden: 2

Kursort: am eigenen PC

Gebühr: 5,00 €