Lachen sie sich glücklich, bevor der Stress beginnt. Ein Lachanfall von 3-5 Minuten wirkt bis zum nächsten Tag. In diesem Workshop lernen Sie, sich zum Lachen zu bringen, und können jederzeit ihr Glückserleben selbst organisieren. Durch Lach-Yoga können die positiven Kräfte des Lachens aktiviert und besonders effektiv genutzt werden. Es ist ein selbstbestimmtes Lachen, das den Atem und die Interaktion trainiert. Glückshormone werden ausgeschüttet. Die Methode beim Lach-Yoga ist gekennzeichnet durch Lachübungen, körperliche Aktivität, Yoga-Atemtechnik und Tiefenentspannung. Lachen Sie sich gesund. Unsere Kursleiterin ist seit 2011 Lachyogatrainerin sowie Sprechbildnerin und Gesangspädagogin.

Status: Plätze frei

Kursnr.: S3A130

Beginn: Do., 23.04.2026, 12:30 - 16:00 Uhr

Dauer: 1 Termin

Unterrichtsstunden: 4

Kursort: Städt. Volkshochschule, Leibnizstr. 23, Raum 009

Gebühr: 30,80 €

Bitte beachten: Bitte bequeme Kleidung und warme Socken anziehen, ein großes Handtuch und eine Decken mitbringen.