Kursangebote / Gesundheitsbildung / Pilates
Pilates
Programmbereichsleitung:
Heike Heinrich
Tel.: 0391 535477-18
E-Mail: heike.heinrich(at)vhs.magdeburg.de
Jan Stechbarth
Tel.: 0391 535477-18
E-Mail: jan.stechbarth(at)vhs.magdeburg.de
Pilates verbindet in einzigartiger Weise Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisierungsübungen. Es ist kein isoliertes Trainingsprogramm - Körper und Geist arbeiten zusammen. Der Körper wird ausbalanciert, stabilisiert und gedehnt. Pilatesübungen wirken auf die Zentrierung der Körpermitte - «Powerhouse» genannt. Im Pilateskurs wird die Fähigkeit zur kraftvollen Stärkung der tiefer liegenden Muskelschichten im Bauch- und Rückenbereich,
eine gute Beweglichkeit der Wirbelsäule, ein verbessertes Gleichgewicht und eine präzise Körperhaltung erworben.
Heike Heinrich
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Jan Stechbarth
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E-Mail: jan.stechbarth(at)vhs.magdeburg.de
Pilates verbindet in einzigartiger Weise Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisierungsübungen. Es ist kein isoliertes Trainingsprogramm - Körper und Geist arbeiten zusammen. Der Körper wird ausbalanciert, stabilisiert und gedehnt. Pilatesübungen wirken auf die Zentrierung der Körpermitte - «Powerhouse» genannt. Im Pilateskurs wird die Fähigkeit zur kraftvollen Stärkung der tiefer liegenden Muskelschichten im Bauch- und Rückenbereich,
eine gute Beweglichkeit der Wirbelsäule, ein verbessertes Gleichgewicht und eine präzise Körperhaltung erworben.
| Titel | Datum | Ort | Nr. | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|
| Pilates |
Wann:
Mo. 31.08.2026, 18.15 Uhr
|
Wo:
Städt. Volkshochschule, Leibnizstr. 23, Raum 010
|
Nr.:
T3A401
|
Status:
Bitte Information (siehe unten) beachten.
|
| Pilates |
Wann:
Mo. 24.08.2026, 17.30 Uhr
|
Wo:
Sporthalle Grundschule, Annastr. 17
|
Nr.:
T3A402
|
Status:
Bitte Information (siehe unten) beachten.
|
| Pilates |
Wann:
Do. 27.08.2026, 16.45 Uhr
|
Wo:
Fitness-Treff, Nicolaistraße 5, Magdeburg
|
Nr.:
T3A403
|
Status:
Plätze frei
|
| Pilates |
Wann:
Mi. 26.08.2026, 17.30 Uhr
|
Wo:
Städt. Volkshochschule, Leibnizstr. 23, Raum 010
|
Nr.:
T3A404
|
Status:
fast ausgebucht
|
| Pilates |
Wann:
Fr. 04.09.2026, 17.45 Uhr
|
Wo:
Städt. Volkshochschule, Leibnizstr. 23, Raum 107
|
Nr.:
T3A405
|
Status:
fast ausgebucht
|